Владимир шебзухов секрет долголетия
Автор Владимир Перистый задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
В чем секрет долголетия? и получил лучший ответ
Ответ от Гринч[гуру]
Гены, всё.
Ответ от Виктор[гуру]
1. Отказ от вредных привычек. Надпись маленьким шрифтом о вреде курения для здоровья на пачке сигарет – не личная прихоть главы Минздрава. Отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя может значительно продлить жизнь. А на сэкономленные деньги вы на старости лет сможете порадовать себя чем-то поинтереснее пачки «Явы» .
2. Ученые давно пришли к выводу, что разумное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное, чтобы напиток был качественным, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одной рюмки или половины бокала.
3. Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте создает проблемы. Они касаются не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.
4. Не забывайте о занятиях физкультурой. Активность – один за главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уж важно, чем человек занимается в преклонном возрасте – бегает по утрам, делает зарядку на коврике или гоняет шары на бильярде. Главное, что он не ставит крест на активном образе жизни и не переводит себя в разряд «доживающих» . Ведь жизнь – это движение, а без движения человек быстро теряет умение радоваться.
5. Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, что люди, имеющие склонность к умственной деятельности, дольше сохраняют свежесть мышления, хорошую память и интерес ко внешнему миру. Гораздо быстрее впадают в старческое слабоумие те, кто и раньше ничего серьезнее программы телепередач не держал в руках. А кому нужно долголетие без ясности ума?
6. Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, утверждают специалисты Института мозга человека РАН. Она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задачи. В итоге в зрелом возрасте творчество оказывается даже более необходимо для здоровья, чем физкультура, считают ученые.
7. Не нужно забывать о чувстве юмора. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Это выражение можно понимать буквально, ведь ученые давно провели соответствующие статистические исследования. Они выявили, что смех помогает в борьбе с лишним весом, лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.
8. Регулярные занятия сексом действуют на организм более чем благотворно. Ученые из Тайваня, проводившие соответствующие исследования, считают, что секс действует омолаживающее на организм в целом и замедляет процесс старения. В этом можно убедиться, глядя на фотографии известных людей, до глубокой старости имеющих репутацию ловеласов.
9. Несколько спорной, но интересной мыслью является то, что ранние браки способствуют долголетию. Это мнение не ученых, а одного весьма пожилого араба по имени Ад-Дасари. На востоке вообще принято рано выходить замуж – и этот человек не был исключением. Кроме того, у него есть несколько молодых жен, которые до сих пор (отцу семейства уже около 90 лет) рожают ему здоровых детей. Так вот, Ад-Дасари считает, что брак делает человека ответственным и взрослым – и помогает достойно пройти жизненный путь, не отвлекаясь на глупости.
10. Психологи утверждают, что свободное выражение эмоций идет на пользу здоровью. Интересные результаты дало исследование крика. Женщинам он помогает справиться со стрессом и действует на состояние благотворно, а вот мужчинам кричать противопоказано: это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. То есть рекомендации врачей создают заманчивую картину матриархата: жена кричит на мужа, выпуская пар, а он в ответ покорно молчит. И при этом оба заботятся о своем здоровье.
11. Антиоксиданты, по мнению ученых, могут существенно замедлять процесс старения всего организма. Это особые вещества, которые предотвращают окисление органических соединений и укрепляют клетки. Они содержатся во многих овощах и фруктах: моркови, капусте, персиках
1. Отказ от вредных привычек. Надпись маленьким шрифтом о вреде курения для здоровья на пачке сигарет – не личная прихоть главы Минздрава. Отказ от курения и неумеренного употребления алкоголя может значительно продлить жизнь. А на сэкономленные деньги вы на старости лет сможете порадовать себя чем-то поинтереснее пачки «Явы» .
2. Ученые давно пришли к выводу, что разумное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное, чтобы напиток был качественным, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одной рюмки или половины бокала.
3. Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте создает проблемы. Они касаются не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.
4. Не забывайте о занятиях физкультурой. Активность – один за главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уж важно, чем человек занимается в преклонном возрасте – бегает по утрам, делает зарядку на коврике или гоняет шары на бильярде. Главное, что он не ставит крест на активном образе жизни и не переводит себя в разряд «доживающих» . Ведь жизнь – это движение, а без движения человек быстро теряет умение радоваться.
5. Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, что люди, имеющие склонность к умственной деятельности, дольше сохраняют свежесть мышления, хорошую память и интерес ко внешнему миру. Гораздо быстрее впадают в старческое слабоумие те, кто и раньше ничего серьезнее программы телепередач не держал в руках. А кому нужно долголетие без ясности ума?
6. Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, утверждают специалисты Института мозга человека РАН. Она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задачи. В итоге в зрелом возрасте творчество оказывается даже более необходимо для здоровья, чем физкультура, считают ученые.
7. Не нужно забывать о чувстве юмора. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Это выражение можно понимать буквально, ведь ученые давно провели соответствующие статистические исследования. Они выявили, что смех помогает в борьбе с лишним весом, лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.
8. Регулярные занятия сексом действуют на организм более чем благотворно. Ученые из Тайваня, проводившие соответствующие исследования, считают, что секс действует омолаживающее на организм в целом и замедляет процесс старения. В этом можно убедиться, глядя на фотографии известных людей, до глубокой старости имеющих репутацию ловеласов.
9. Несколько спорной, но интересной мыслью является то, что ранние браки способствуют долголетию. Это мнение не ученых, а одного весьма пожилого араба по имени Ад-Дасари. На востоке вообще принято рано выходить замуж – и этот человек не был исключением. Кроме того, у него есть несколько молодых жен, которые до сих пор (отцу семейства уже около 90 лет) рожают ему здоровых детей. Так вот, Ад-Дасари считает, что брак делает человека ответственным и взрослым – и помогает достойно пройти жизненный путь, не отвлекаясь на глупости.
10. Психологи утверждают, что свободное выражение эмоций идет на пользу здоровью. Интересные результаты дало исследование крика. Женщинам он помогает справиться со стрессом и действует на состояние благотворно, а вот мужчинам кричать противопоказано: это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. То есть рекомендации врачей создают заманчивую картину матриархата: жена кричит на мужа, выпуская пар, а он в ответ покорно молчит. И при этом оба заботятся о своем здоровье.
11. Антиоксиданты, по мнению ученых, могут существенно замедлять процесс старения всего организма. Это особые вещества, которые предотвращают окисление органических соединений и укрепляют клетки. Они содержатся во многих овощах и фруктах: моркови, капусте, персиках
Ответ от Мама Чоли[гуру]
Бегать утром, кушать правильно,
воду пить и соки разные,
руки мылом мылить тщательно,
чтобы были не заразные.
Спать с одной и той же женщиной,
(долго не живут развратники) ,
и беречь здоровье печени -
только рюмку, только в праздники.
Протянув до ветхой старости,
к ста пятидесяти скрючиться,
нe поняв, что жил без радости,
так.. . не жил, а просто мучился!!!
Бегать утром, кушать правильно,
воду пить и соки разные,
руки мылом мылить тщательно,
чтобы были не заразные.
Спать с одной и той же женщиной,
(долго не живут развратники) ,
и беречь здоровье печени -
только рюмку, только в праздники.
Протянув до ветхой старости,
к ста пятидесяти скрючиться,
нe поняв, что жил без радости,
так.. . не жил, а просто мучился!!!
Ответ от Nadinka[гуру]
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Ответ от Дочь света[гуру]
ИГРАЮТ РОЛЬ БОЛЬШУЮ ГЕНЫ - НЕСОМНЕННО .НО ЕЩЕ БОЛЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ СТРЕСС! оН ДАЕТ ТОЛЧОК НА СЛАБЫЕ МЕСТА! Вы можете и не знать -какие -а выход я. думаю из этого-разумное сбалансированное питание. поддержание витаминами организм и спорт-хотя бы тринажнрка или гимнастика дома-бег утром по стадиону -возле дома! Больше фруктов и овощей! И при каких-либо признаках заболевания-сразу к врачу!!!!
ИГРАЮТ РОЛЬ БОЛЬШУЮ ГЕНЫ - НЕСОМНЕННО .НО ЕЩЕ БОЛЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ СТРЕСС! оН ДАЕТ ТОЛЧОК НА СЛАБЫЕ МЕСТА! Вы можете и не знать -какие -а выход я. думаю из этого-разумное сбалансированное питание. поддержание витаминами организм и спорт-хотя бы тринажнрка или гимнастика дома-бег утром по стадиону -возле дома! Больше фруктов и овощей! И при каких-либо признаках заболевания-сразу к врачу!!!!
Ответ от Ольга Ганчева[активный]
Найдите в Нете книгу А. А. Микулина "Активное долголетие" (Моя система борьбы со старостью) , он отвечает на все Ваши вопросы, причем не просто словами, а свои примером. Будучи Академиком в 74 года поступил в мединститут, закончил его и защитил кандидатскую диссертацию
Найдите в Нете книгу А. А. Микулина "Активное долголетие" (Моя система борьбы со старостью) , он отвечает на все Ваши вопросы, причем не просто словами, а свои примером. Будучи Академиком в 74 года поступил в мединститут, закончил его и защитил кандидатскую диссертацию
Ответ от Џ[гуру]
Чтобы жить и радоваться нужно две вещи - 1). жить и 2). радоваться :))
Чтобы жить и радоваться нужно две вещи - 1). жить и 2). радоваться :))
Ответ от Ирина Тапо[эксперт]
Николай Амосов исследовал этот вопрос.
Но на практике - знакома с итальянкой 102 лет, которая уже пережила свою дочь. Каждый день во время еды выпивает 100г столового вина. Диеты особой нет. При общении сразу переходит на рассказы о счастливом замужестве и счастливом для неё времени, когда ей было около 35 лет. Другими людьми интересуется в пределах этикета, то есть "Как дела? - О, К"
Смотрит телевизор, много читает. Живёт замкнуто. Внешнего общения практически нет.
Николай Амосов исследовал этот вопрос.
Но на практике - знакома с итальянкой 102 лет, которая уже пережила свою дочь. Каждый день во время еды выпивает 100г столового вина. Диеты особой нет. При общении сразу переходит на рассказы о счастливом замужестве и счастливом для неё времени, когда ей было около 35 лет. Другими людьми интересуется в пределах этикета, то есть "Как дела? - О, К"
Смотрит телевизор, много читает. Живёт замкнуто. Внешнего общения практически нет.
Ответ от ВЛАДИМИР ШЕБЗУХОВ[активный]
Секрет долголетия
Владимир Шебзухов
С седою бородою дед,
Справлял свой юбилей – сто лет.
Решил узнать корреспондент,
В чём долголетия секрет.
Ему ответил юбиляр --
«Пусть настигало горе,
Ни с кем, (и думаю, не зря)
Я никогда не спорил!»
«Ни с кем, ни с кем?» -- «Да, да… ни с кем!»
«С супругою – ни разу?»
«Не стану лгать я Вам и всем,
Не спорил с тёщей, даже!»
Тут вопрошающий вскипел --
«Не может быть такого!
Сто лет не спорили ни с кем?» --
Задал вопрос он снова.
Хитринка мудрости в глазах.
Не вопрошал, чтоб боле,
С улыбкой на устах, сказал --
«Да спорил, спорил, спорил…»
Секрет долголетия
Владимир Шебзухов
С седою бородою дед,
Справлял свой юбилей – сто лет.
Решил узнать корреспондент,
В чём долголетия секрет.
Ему ответил юбиляр --
«Пусть настигало горе,
Ни с кем, (и думаю, не зря)
Я никогда не спорил!»
«Ни с кем, ни с кем?» -- «Да, да… ни с кем!»
«С супругою – ни разу?»
«Не стану лгать я Вам и всем,
Не спорил с тёщей, даже!»
Тут вопрошающий вскипел --
«Не может быть такого!
Сто лет не спорили ни с кем?» --
Задал вопрос он снова.
Хитринка мудрости в глазах.
Не вопрошал, чтоб боле,
С улыбкой на устах, сказал --
«Да спорил, спорил, спорил…»
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: В чем секрет долголетия?