Автор Владимировна задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
У меня нервы сдали конкретно, а перед месячными вообще пипец готова убить всех и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[мастер]
Чтобы снять ПМС надо: принимать специальные витамины, есть такие,Menopase.Англичане выпускают, в аптеках продается. Во-вторых, сходи к гинекологу, может есть смысл принимать противозачаточные таблетки.Они регулируют уровень гормонов в крови - все гораздо легче переноситься.И ничего от них не полнеют - миф и легенда! В-третьих, есть такие лекарства - анксиолитики.Продаются без рецепта, например, афобазол, ресетин. Отлично помогают справиться. Ну, конечно, всякий там спрот-фитнесс.Удачи!
Ответ от Мария Маркина[новичек]
Пей валероьяночку, лично меня успокаивает пустырник и лошадиная доза валерьянки =)
Пей валероьяночку, лично меня успокаивает пустырник и лошадиная доза валерьянки =)
Ответ от MyToysMarket[гуру]
тампах, и снатворное.
тампах, и снатворное.
Ответ от ZHeKKa [Just fuckin`:).][мастер]
трахаться почаще !!!
трахаться почаще !!!
Ответ от Zagaidalova[гуру]
)))))))Tabletki ne pomogut,ti lu46e poprobui izolirovati sebea ot okrujaiu6ih na vremea,zaodno i svoio povedenie obdumae6i.Tut mesea4nie ne pri4em,prosto nemnogo bolee razdrajitelinaia,a tak problema v tebe,molodaia j e6io!
)))))))Tabletki ne pomogut,ti lu46e poprobui izolirovati sebea ot okrujaiu6ih na vremea,zaodno i svoio povedenie obdumae6i.Tut mesea4nie ne pri4em,prosto nemnogo bolee razdrajitelinaia,a tak problema v tebe,molodaia j e6io!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Медитируй! Не поддавайся на провокации.
Медитируй! Не поддавайся на провокации.
Ответ от Наталья Пахомова[гуру]
не трави себя лекарствами, а срывайся на таких"бибикальщиках" - мне помогает!
не трави себя лекарствами, а срывайся на таких"бибикальщиках" - мне помогает!
Ответ от Пользователь удален[активный]
В Америке был судебный прецедент-женщина убила мужа во время месячных и ее оправдали! Жаль, что у нас это не пройдет! Я пью витамины, ноотропы и просто предупреждаю "Не лезь! Убью! " ))))
В Америке был судебный прецедент-женщина убила мужа во время месячных и ее оправдали! Жаль, что у нас это не пройдет! Я пью витамины, ноотропы и просто предупреждаю "Не лезь! Убью! " ))))
Ответ от Іой Евгений[гуру]
Уважаемая Юлия, вы можете попробовать многие успокоительные, но врятли они помогут. Мне кажется у трети всех женщин такое случается. Когда у моей девушки ПМС, я стараюсь проводить с ней время на едине. Чтобы никто не беспокоил.. . Массаж, чтение книг и т. д и т. п. Но, чаще пытаюсь свалить подальше! Потому что, НЕ ВОЗМОЖНО!! ! Что это такое вобще! ? Какой-то бабий бунт!! ! Я очень люблю мою девушку, но "это" меня просто выводит! Вообщем, пей, не пей успокоительные а ПМС, как был, так и останется АДОМ для всех мужиков.. . Ну, чтож с этим делать, вас (женщин) надо любить и лелеять.
Уважаемая Юлия, вы можете попробовать многие успокоительные, но врятли они помогут. Мне кажется у трети всех женщин такое случается. Когда у моей девушки ПМС, я стараюсь проводить с ней время на едине. Чтобы никто не беспокоил.. . Массаж, чтение книг и т. д и т. п. Но, чаще пытаюсь свалить подальше! Потому что, НЕ ВОЗМОЖНО!! ! Что это такое вобще! ? Какой-то бабий бунт!! ! Я очень люблю мою девушку, но "это" меня просто выводит! Вообщем, пей, не пей успокоительные а ПМС, как был, так и останется АДОМ для всех мужиков.. . Ну, чтож с этим делать, вас (женщин) надо любить и лелеять.
Ответ от Ёветлана[гуру]
Иди в спортзал! Возьми штангу, присядь раз 30! все как рукой снимет!
Иди в спортзал! Возьми штангу, присядь раз 30! все как рукой снимет!
Ответ от Ольга К.[гуру]
Конец зимы.. . Нехватка витаминов.. . Все звереют потихоньку. У всех тараканы в голове заводятся.. .Попейте витамин В-12. Очень укрепляет нервную систему. А от транквилизаторов озвереешь еще больше, когда подходит время принимать следующую таблетку.. .Да и поджелудочную загубите.
Конец зимы.. . Нехватка витаминов.. . Все звереют потихоньку. У всех тараканы в голове заводятся.. .Попейте витамин В-12. Очень укрепляет нервную систему. А от транквилизаторов озвереешь еще больше, когда подходит время принимать следующую таблетку.. .Да и поджелудочную загубите.
Ответ от Елена[гуру]
убей парочку... .А если серьезно-лекарств нет, все просто забивает всякие ощущения, аутотренингом надо.... спортом. Физ. нагрузки очень помогают от нервов. Фитнес .По себе знаю
убей парочку... .А если серьезно-лекарств нет, все просто забивает всякие ощущения, аутотренингом надо.... спортом. Физ. нагрузки очень помогают от нервов. Фитнес .По себе знаю
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Пустырничек, валерьяночка, бальзам Московия, Новопассит, просто в аптеке спроси и ещё насуют.А сама займись аутотренингом.Кто пристает скажи прямо, что на секс тебя не тянет, и этот самец производитель тебе не интересен, и что хамство в мужчинах тебя никогда не радовало.Думаю поймет.
Пустырничек, валерьяночка, бальзам Московия, Новопассит, просто в аптеке спроси и ещё насуют.А сама займись аутотренингом.Кто пристает скажи прямо, что на секс тебя не тянет, и этот самец производитель тебе не интересен, и что хамство в мужчинах тебя никогда не радовало.Думаю поймет.
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Некоторые продукты питания помогают мозгу вырабатывать химические вещества, которые позволяют нам чувствовать себя более спокойными, счастливыми, ясно мыслить.Установлено, что двумя основными химическими веществами, влияющими на психику человека, являются серотонин и допамин. Серотонин снижает напряжение и вызывает ощущение спокойствия и счастья. Следствием низкого уровня этого вещества становится депрессия, чувство тревоги, грусти и усталости. Допамин влияет на остроту ума и вызывает такие рефлексы, как способность чувствовать боль и удовольствие. Обе эти субстанции вырабатываются в мозге при помощи аминокислот, присутствующих в еде. Они вырабатываются при помощи л-триптофана, содержащегося в белках телятины, баранины, свинины, курятины, сои. Но для того, чтобы все эти вещества счастья начали действовать, мозгу также необходимы витамин С, цинк, фолиевая кислота и прежде всего комплекс Омега 3 содержащихся в рыбе. Этим фактом, вероятно, объясняется то, что японцы и финны, которые едят рыбу каждый день, в наименьшей степени подвержены стрессам и депрессии.Постоянно сохранять хладнокровие практически невозможно. Но можно научиться спокойно принимать происходящие события. Вот простая и довольно эффективная методика глубокого мышечного расслабления: Наденьте удобную одежду, проветрите комнату. Важно не торопиться и выполнять эти упражнения регулярно, желательно ежедневно. Лягте на пол или на другую твердую поверхность. Расслабьте все мышцы, мысленно следя за тем как это происходит, и добиваясь ощущения тяжести сначала в конечностях, а затем и во всем теле. Теперь напрягите мышцы ног, сосчитайте до 5, а затем расслабьтесь Повторите 5 раз. Между этим и каждым последующим упражнением - отдых 30 секунд. Проделайте то же упражнение для мышц таза и ягодиц. Повторите 5 раз, помня о том, что все остальное тело должно оставаться расслабленным. Проделайте то же упражнение для мышц спины и живота. Повторите 5 раз. Теперь руки. Повторите 5 раз. Теперь плечи и шея. Повторите 5 раз. Теперь раздельно работаем с мышцами лица: напрягите и расслабьте по очереди мышцы челюстей, лба, век. Повторите пять раз. В конце напрягите и расслабьте мышцы всего тела. Повторите пять раз. Наконец расслабьте все мышцы и спокойно полежите пять минут. Позвольте телу оставаться абсолютно безвольным, ощущая, как тяжесть наливает ваши руки, ноги, тело и голову. У каждого из нас есть свои образы, помогающие успокоиться, вспомните их. Какова бы ни была ваша фантазия, полностью погрузитесь в нее на пять минут. К другим методикам расслабления относятся массаж, акупрессура (или точечный массаж) , иглорефлексотерапия, хатха-йога, включающая в себя упражнения на растяжения и расслабления мышц и дыхательные упражнения. Эти занятия должны проводиться под руководством квалифицированного специалиста.
Некоторые продукты питания помогают мозгу вырабатывать химические вещества, которые позволяют нам чувствовать себя более спокойными, счастливыми, ясно мыслить.Установлено, что двумя основными химическими веществами, влияющими на психику человека, являются серотонин и допамин. Серотонин снижает напряжение и вызывает ощущение спокойствия и счастья. Следствием низкого уровня этого вещества становится депрессия, чувство тревоги, грусти и усталости. Допамин влияет на остроту ума и вызывает такие рефлексы, как способность чувствовать боль и удовольствие. Обе эти субстанции вырабатываются в мозге при помощи аминокислот, присутствующих в еде. Они вырабатываются при помощи л-триптофана, содержащегося в белках телятины, баранины, свинины, курятины, сои. Но для того, чтобы все эти вещества счастья начали действовать, мозгу также необходимы витамин С, цинк, фолиевая кислота и прежде всего комплекс Омега 3 содержащихся в рыбе. Этим фактом, вероятно, объясняется то, что японцы и финны, которые едят рыбу каждый день, в наименьшей степени подвержены стрессам и депрессии.Постоянно сохранять хладнокровие практически невозможно. Но можно научиться спокойно принимать происходящие события. Вот простая и довольно эффективная методика глубокого мышечного расслабления: Наденьте удобную одежду, проветрите комнату. Важно не торопиться и выполнять эти упражнения регулярно, желательно ежедневно. Лягте на пол или на другую твердую поверхность. Расслабьте все мышцы, мысленно следя за тем как это происходит, и добиваясь ощущения тяжести сначала в конечностях, а затем и во всем теле. Теперь напрягите мышцы ног, сосчитайте до 5, а затем расслабьтесь Повторите 5 раз. Между этим и каждым последующим упражнением - отдых 30 секунд. Проделайте то же упражнение для мышц таза и ягодиц. Повторите 5 раз, помня о том, что все остальное тело должно оставаться расслабленным. Проделайте то же упражнение для мышц спины и живота. Повторите 5 раз. Теперь руки. Повторите 5 раз. Теперь плечи и шея. Повторите 5 раз. Теперь раздельно работаем с мышцами лица: напрягите и расслабьте по очереди мышцы челюстей, лба, век. Повторите пять раз. В конце напрягите и расслабьте мышцы всего тела. Повторите пять раз. Наконец расслабьте все мышцы и спокойно полежите пять минут. Позвольте телу оставаться абсолютно безвольным, ощущая, как тяжесть наливает ваши руки, ноги, тело и голову. У каждого из нас есть свои образы, помогающие успокоиться, вспомните их. Какова бы ни была ваша фантазия, полностью погрузитесь в нее на пять минут. К другим методикам расслабления относятся массаж, акупрессура (или точечный массаж) , иглорефлексотерапия, хатха-йога, включающая в себя упражнения на растяжения и расслабления мышц и дыхательные упражнения. Эти занятия должны проводиться под руководством квалифицированного специалиста.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: У меня нервы сдали конкретно, а перед месячными вообще пипец готова убить всех