Автор Жру Пирожки задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как сбросить вес 20 кг за 2 месяца женщине без последствий ? и получил лучший ответ
Ответ от Ангелина Ваганова[новичек]
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно) . Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир) , но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.
С сегодняшнего дня на ней.
Вес сегодня 50,6
Посмотрим, что будет через неделю.. . раз уж написано не взвешиваться 7 дней - не буду)
Уже выпила свою воду с лимоном - не так страшно, мне даже понравилось)
Источник: Инет
Можно) Даже быстрее может быть скинешь) И без особых последствий)
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 9 кг. Я была в шоке))
Средство натуральное, никаких проблем не было)
Помогу и тебе с ним)
подключи спорт. и посмотри: ...
аэробика, +диета.
Вопрос к Ангелине, как диета называется?
стройную фигуру тоже можно назвать последствиями) ) Вообще, люди не роботы. Нет такого, чтобы дали способ програмирования, и будет ровно столько. Я худею по методу Борменталя. В нашей группе одна за месяц сбросила 3кг, а другая - 14кг
никак
А самому слабо?
К сожелению, никак.
если диета+физ. нагрузки ничего обвисать не будет
не есть вообще .. постепенно вес уйдёт, а с ним и жизнь
вообще то можно, но представьте какая будет обвисшая кожа, как у старушки лет так 80.А
за 2 месяца без последствий не получится: обвиснет кожа+растяжки, еще и заработаетет кучу внутренних заболеваний