Противопоказания для сауны
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
кому противопоказана сауна? и получил лучший ответ
Ответ от Анара[гуру]
В первую очередь: сердечникам, гепертоникам, эпилептикам и многим больным хроническими заболеваниями (консультация врача) .Очень опасно пользоваться сауной в острой стадии заболеваний и при обострении хронических. Противопоказана сауна при эпилепсии, туберкулезе легких, декомпенсированной сердечной недостаточности, выраженной гипертонии и стенокардии. Не рекомендуется сауна беременным женщинам и детям до 3 лет.Более трех раз в сауну заходить не следует. В заключение нужно отдохнуть минимум полчаса. Это время требуется для восстановления нормальной температуры тела. Действие сауны по своему влиянию на человеческий организм сходно с действием русской парной бани. Но в парной человек испытывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. В парной бане температура поднимается до 40-50°C, зато влажность доходит почти до 100%. В парной человек потеет меньше, чем в окружении сухого пара, но заметно усиливается очищающий эффект благодаря оседающей на теле конденсированной воде. Парная баня больше подходит для закаленного и физически крепкого человека, тогда как сауна приемлема для людей менее закаленных, для выздоравливающих, пожилых людей и детей. Водить в сауну детей надо начинать не ранее чем с трех лет. Температура в сауне может достигать 90-100°C.Находясь в сауне, надо контролировать свое самочувствие, самым надежным показателем может быть ваш пульс: частота пульса до захода в сауну должна быть не реже 60 ударов в минуту, а через 10 минут пребывания в сауне она может повыситься до 110-120 ударов, после отдыха снизиться до 80 ударов, во время второго захода частота ударов может подняться до 120-140 ударов, а после отдыха вновь упасть до 80 ударов в минуту.В первый заход вы должны пробыть в сауне не более 10 минут, при этом не производить никаких лишних движений. Самое оптимальное положение - лежа на простыне или махровом полотенце. Чаще всего организм сам сигнализирует о том, когда пора выходить: может усилиться сердцебиение, дыхание станет быстрым, поверхностным. Перед выходом из сауны надо немного посидеть с опущенными ногами, иначе может закружиться голова и возникнуть обморочное состояние из-за резкого перераспределения крови при быстром вставании.
Сауна противопоказана Вам, если у Вас:Хронические заболевания в тяжелой форме Инфекционные заболевания Повышена температура Атеросклероз сосудов, поражающий системы и органы Туберкулез в открытой форме Инфекционные заболевания кожи Злокачественные опухоли Частые кровотечения Сахарный диабет в тяжелой форме Выраженная глаукома Тяжелые неврологические заболевания, припадки, психопатия Но не стремитесь отчаиваться, В этих случаях Вы можете посещать инфракрасную сауну. В ней Вы так же сможете расслабиться, отдохнуть, вывести все шлаки из организма.
Без всяких врачей я тебе могу сказать, что если ты не получаешь от сауны удовльствие - то она тебе противопоказана.
я знаю что когда у тебя температура то нельзя туда)
людям, с повышенным артериальным давлением; страдающим кожными заболеваниями, обостряющимися от воздействия тепла, солнца и т. п
сердечникам
гипертоникам точно
Сердечникам, легочникам и варикозно-расширенным.
Никому, главное не насиловать арганизм.
навскидку:диабет, сердце, бронхиальная астма... .и многое другое.. . всё, что связано с барахлящими - сосудами.. .это я про сухую финскую, а в нашей влажной парилке круг шире...
онкобольным
Гипертоникам, кардиологическим больным. Также пьяным не стоит туда переться
людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, варик. расш вен и т. д.