самый легкий способ бросить курить

Ответ от Sergey x[гуру]
Не начинать курить.
Бросай так: выкурил одну сигарету - отжался раз, выкурил сотую - отжался сто раз и т. д.

Ответ от чак норрис[гуру]
легкий способ бросит курить книга аллена кар. я прочитал и уже 2 года не курю

Ответ от Максим Чертков[гуру]
Просто перестать. Я именно так поступил когда-то. Самое трудное - первый шаг:).

Ответ от Ўлия РоMанова[эксперт]
Мне очень помогла книга А. Карра, плюс мой внутренний настрой бросить курить. А также помогли многие скептически настроенные люди, которые постоянно наблюдали за мной: начну курить снова или нет. Уже восемь месяцев не курю.

Ответ от Никита Кычкин[гуру]
сигареты с собой носишь всё равно.
если захотелось покурить то просто достаешь сигарету
выпотрошишь её осавляешь только фильтр
его клади в карман
и так с каждым желанием затянуться
вечером достаешь из кармана фильтры и считаешь
1фильтр = 10 отжиманий

Ответ от Ёергей[гуру]
у меня знакомые гипноз применили. не тянет абсолютно. единственно шарлатанов много в их среде. по реккомендации надо найти. а дело нужное затеяла. здоровье и красоту надо беречь

Ответ от Д. Ч.[гуру]
Народные методы борьбы с курением
Дыхательная гимнастика
Пассивно вдыхайте (через нос) , а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
Корневища змеевика
10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4–8 раз в день перед курением.
Листья эвкалипта
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5–7 раз в день в течение 3–4 недель.
Неочищенный овес
Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2–3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать) .
Сода
Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды) .
Сушеный ананас
Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1–2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки) .
Сырные палочки
Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить — достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и.. . жевать.
Черемуха
Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и.. . жевать.
Чабрец
Курить сигареты из чабреца.
Яблочная диета
Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.
Хочу рассказать о народном способе бросить курить. Совет простой - в банку с бычками от сигарет налить воды, так чтобы они размокли. И как только понянет покурить, понюхайте баночку. Вы испытаете такое отвращение, что и курить не захочется. Этот способ бросить курить не из приятных, но реально помогает.

Ответ от Константин Мун[гуру]
Кто-то сказал: "Бросить курить легко. Нужно всего ничего - сила воли. И не нужны ни книжки, ни программы. Сильный человек справится. Слабый спасует. "
Я тоже от себя добавлю, что пробежать 100 м за 8 секунд - легко. Нужно всего ничего - быть чемпионом мира. :-)) Чемпион справится, а слабак забоится даже к беговой дорожке подойти.
Короче, если сами не можете бросить курить, то пользуйтесь чужим опытом. Тем более, если он бесплатный.
Сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Ответ от ЁЕРГЕЙ МОРОЗОВ[новичек]
Я сейчас слушаю Аллена Карра, (если брошу расскажу!!! )
пять минут назад задал вопрос кому помогла эта книга, многим если верить помогло!!!, попробуй это ничего не стоит, всего-лишь твоё здоровье и продолжительность жизни-против одной сигаретки!!! Делай вывод!!!

Ответ от Вероника[гуру]
тренируй силу воли

Ответ от Владимир[гуру]
А почему это именно "безболезненно" хочется?
Никто за тебя это не сделает, не жди никаких чудесных методик и способов. Это чисто твоё решение и ТВОЯ работа по достижению желаемого результата. ТЫ сама должна это сделать, для себя самой! По большому счёту - никому не интересно - куришь ли ты, кашляешь ли... Здоровьем то а то и жизнью рискуешь СВОИМИ! Сама начинала курить - сама и бросишь! Обязательно бросишь! Рано или поздно, но - бросишь! Так зачем себе лишний стаж курительный накручивать? Зачам ждать, когда врачи тебе скажут - или бросай, или... .

Ответ от 22 ответа[гуру]