Автор тот самый задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
какие самые белковые продукты? и получил лучший ответ
Ответ от Ilana moses[гуру]
яйца при варке не теряют количества белка. не еш сырых яиц иванушка - цыпленочком станеш или инфекцию заработаеш. для развития мышечной массы необходимо, время, подходящий возраст- при развитии тестостерона развивается и мышечная масса. кроме этого постоянные тренировки - качание пресса, бег. кроме этого - отлаженая профессионалом диета- побольше белков и не только куриных, рыбные не менее важны. и углеводы - рис, чечевица хлеб.
пойди к диетологу, разработай диету. посоветуйся с тренером, чтоб назначил тебе комплекс упражнений. можно в школе с учителем физкультуры посоветоваться.
Ответ от Алина Довлатова[гуру]
Омлет, куриное филе, молоко, рыба, сыр, творог.
Омлет, куриное филе, молоко, рыба, сыр, творог.
Ответ от Виктория иванова[гуру]
нет.
нет.
Ответ от Мама Чоли[гуру]
мясо, рыба, яйцо, молоко, сыр, творог, соя, фасоль, горох, грецкие орехи
мясо, рыба, яйцо, молоко, сыр, творог, соя, фасоль, горох, грецкие орехи
Ответ от Ольга[гуру]
Мне кажется, самый белковый - это творог.
Мне кажется, самый белковый - это творог.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какие самые белковые продукты?