рост человека
Автор Красин Саня задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Рост человека. и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
ПОЧЕМУ МЫ РАСТЕМ?
Рост зависит от трех важных факторов: выработки нужных гормонов, правильного питания и полноценного развития костной системы. И все же первое слово — за гормонами.
***на заметку***
Человеческий рост контролирует в организме система эндокринных желез. Это щитовидная железа, расположенная в области шеи, гипофиз (часть головного мозга) и половые железы (у мальчиков — в яичках, у девочек — в яичниках) . Гипофиз — одна из самых важных желез, стимулирующих рост костей. Если он работает слишком интенсивно, руки и ноги вырастают длиннее обычного, кисти и ступни — больше нормы. Если эта железа функционирует плохо, человек может остаться лилипутом (выраженное отставание в росте — у мальчиков — до 140 см, у девочек — до 130 см — называется нанизмом) . Как только человек достигает половой зрелости (примерно в возрасте 16-18 лет) , мы практически перестаем расти.
ПАПИН ИЛИ МАМИН?
Рост каждого из нас предопределен генетической программой. Обычно мальчики берут планку роста отца (или родственников по мужской линии — дяди, дедушки) ,а девочки повторяют сценарий женского рода (мамы, бабушки, тети) . Но случаются и смешанные варианты
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ.. .
Человек продолжает расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. После этого каждые десять лет он становится ниже примерно на 12 мм. Причина — обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения. Нос и мочки ушей — единственные части тела человека, которые продолжают расти всю его жизнь. После 30 лет нос вырастает примерно на 5 мм, а если человек доживает до 97 лет, он удлиняется на целый сантиметр.
КАК СТАТЬ ВЫШЕ?
Споры с генами — занятие неблагодарное. Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально. лидер по стимуляции роста в длину — морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А — главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде — это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень (особенно трески) . За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца . Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста.
ЧТО МЕШАЕТ БЫТЬ ВЫШЕ?
Недосыпания, перенесенное инфекционное заболевание, травма, недостаток витаминов, воспалительные процессы — все это может нарушить правильное развитие костного скелета . Один из самых серьезных врагов развития — никотин.
ФОРМУЛА РОСТА
Для того чтобы определить рост ребенка, нужно сложить рост мамы и папы, полученную сумму разделить пополам. Затем, если дело касается сына, прибавить 6,5, а если дочери — отнять 6,5. Это лишь примерные цифры, которые варьируются в диапазоне плюс-минус 10
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста. Р - в данном случае рост, а В - возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
***на заметку***
Таблица соотношения роста и весаРocт, cм Вoзpacт, гoды СМОТРИ МОЙ БЛОГ
Источник: личный блог
до 18 точно расти будешь как и все))
на турнике больше занимайтесь
С 15 до 20 самый рост начинается. Тем более занятия баскетом способствуют этому .Подрастёшь ещё конечно))
если больше не растешь, то значит "предел" достигнут
лично я после 15 лет не рос выше )) 180 так и остались)
15 лет? и ты уже забил тревогу? А не рановато ли? Тренируйся дальше, питайся хорошо и будешь расти, можешь не сомневаться ))Кто-то может и не растёт, а может и не хотел расти, а ты ещё должен ))
Очень хороши для ускорения процесса роста Растягивающие Упражнения — можно висеть на перекладине, но обязательно с расслабленными мышцами. Это упражнение растягивает позвоночник.
Прыжки вверх, Наклоны, Потягивания и Прогибы тоже стимулируют рост.
Рост усиливается из-за раздражения зон отвечающих за рост организма и благодаря стимуляции обменных процессов.
Все упражнения на увеличение роста лучше начать делать до 18, максимум 20 лет, так как потом закрываются зоны, отвечающие за рост в эпифизах.
Если вовремя начать заниматься увеличением своего роста, то можно вырасти на 10 или 20 сантиметров выше.
Рекомендации тем, кто хочет стать выше:
1) Правильное питание.
Еда должна быть достаточно калорийной. Рекомендуется простая пища: овсяная или гречневая каша, яйца, творог, лучше с медом, много овощей и фруктов.
2) Здоровый образ жизни.
Соблюдение режима труда, отдыха и, конечно же, спорт.
Также полезны для роста тепловые процедуры (сауна, баня, теплые ванны) , можно с применением морской соли, массаж и закаливание.
Всё это Раздражает Зоны Роста, Улучшает Обмен Веществ в организме, что в свою очередь приводит к ускорению роста.
морковку кушай)
Иногда стоит рассказать кому -нибудь о своих проблемах, чтобы понять, что никаких проблем у тебя в общем-то и нет.
ты еще вырастишь, организм растет до 23 лет!
кушать больше надо, твой вес сейчас должен составлять при твоем росте 80кг
Введи на Яндексе "как вырасти выше" (у меня ссылка не проходит). Там много разной информации.
Из них, по-моему, эти вполне ничего:
ссылка
h t t p : / / z h z h .i n f o /publ/4-1-0-2230 (в последнем тоже убрать пробелы) .
Там на многих сайтах есть и про гормоны, таблетки - не злоупотребляй. Лучше вообще это не использовать. Есть много и других хороших рекомендаций. (В том числе на сайтах, которые я написала выше).
1.45см. и в полне устраивает
1) Волейбол или баскетбол
2) Турник <-----Сам не очень верю
3) Белки и гармоны роста
4) Прыгать и прыгать
5) Влияние роста родителей
----> Формула расчета роста
Каким будет твой окончательный рост? В большинстве случаев прогноз довольно точен. Но иногда неверен.
Дело в том, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их предков, влияние на рост имеют:
образ жизни, питание, географическая среда.
Хочешь ли узнать свой рост и окружность груди в будущем?
Окончательный рост мальчиков:
(Рост отца + рост матери) *0,54-4,5
рост девочки:
(Рост отца + рост матери) *0,51-7,5
-------------------------------------------------------------------------> Сам не очень верю по этой формуле мой рост будет 184 а мне 13 и я уже 178.
Сам Занимаюсь Волейболом и всем советую.
----------
Рост человкеа идет до 25лет дерзай.
НУ КАК НЕ БРОСИЛ ЗАНИМАТЬСЯ? ВЫРОС ЕЩЁ НА 20 СМ?
Здраствуйте, Посчитайте там по гинетике на сколько я вырасту в росте, мне 16 рост 172,отец 165,мать 160,дед175,дядя180
Больше и не вырастишь т. к родители не высокие, вообще радуйся что до 172см вырос.
мне 9 лет, у меня рост 136 см- вес 34 кг, а рост у человека повышается когда он занимается спортом.