Автор ЛьДИНЬка задал вопрос в разделе Коррекция веса
У меня рост 169см. Какой должен быть мой вес в норме? и получил лучший ответ
Ответ от Дарья Чарикова[гуру]
ИМТ - показатель индивидуальной массы тела, равен вес/(рост в квадрате) , должен быть от 18 до 22 у молодой девушки.
Соответственно, минимальный вес для роста 169см = 1.69м:
1.69*1.69*18 = 51кг
Максимальный вес для роста 1.69м
1.69*1.69*22 = 63кг
НОРМА: от 51 до 63кг
Меньше 51 - истощение, больше 63 - лишний вес.
В пределах 51-63 нужно учитывать толщину кости. Если кость тонкая (тонкие запястья, узкие бедра и/или грудная клетка) , то лучше держать вес в пределах 51-56кг, если кость широкая - 56-63кг
Маша Жук
(85978)
ну ладно пусть будет 24 верхняя граница
а для юной девушки это оптимальная норма веса
От 59 до 69
55-60кило будет норм (для Ж. для М - 70кг)
54 я думаю норм!
Присоединяюсь к ответу выше но если вы уже зрелая женщина - то ваш вес должен быть от 59 до 69 кг
нормальный вес-57кг
59 кг нормально 🙂