Автор Айлиниир задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
разработка руки после перелома в домашних условиях и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
1.Предплечье на столе, разгибание кисти.
2.Предплечье локтевой поверхностью на столе, скольжение кисти по столу при сгибании и разгибании в л/з. суставе.
3.Кисть свешивается скрая стола, сгибание и разгибание кисти.
4.Предплечье и кисть на столе, поочередное поднимание и опускание предплечий при неподвижной кисти.
5.Ладонь больной руки на краю стола —фиксируется сверху здоровой рукой, локоть свешивается, максимальное поднимание и опускание предплечья больной руки.
6.Предплечье вертикально, опора на локти, сгибание и разгибание кистив л/з суставе.
7.Опора на локти, ладони вместе, поочерёдное сгибание и разгибание в л/з суставе с осторожным давлением здоровой рукой на ладонь больной.
8.Опора рук на локти, ладони соединены, медленно скользя локтями по столу, разводить их в стороны, стараясь положить предплечье на стол, не отрывая ладони друг от друга и не сгибая пальцы.
9.Опора рук на локти, пальцы «в зямок» , сгибание и разгибание в л/з. суставе.
не обязательно делать все, выберите для себя более доступные. еще хорошо разрабатывать в теплой воде с морской солью. лучезапястный сустав, как правило перелом в в типичном месте, ничего страшного, самое главное, что бы срослось удачно. повторный снимок делали? сустав хорошо поддается разработки.
Источник: медсестра по массажу.
физиотерапия и массаж