Автор Dab задал вопрос в разделе Занятия спортом
Надо-ли разминаться перед отжиманиями от пола? и получил лучший ответ
Ответ от F-LOW[гуру]
Хмм.. . По сути, любое упражнение "своим весом" (подтягивания, брусья, отжимания, приседания) - это и есть разминка. Возможно, стоит размять кисти и локтевой сустав.
Ответ от Екатерина Бородина[гуру]
конечно, как и перед любыми другими упражнениями))
конечно, как и перед любыми другими упражнениями))
Ответ от Захарчук Анатолий[гуру]
Желательно разминаться перед любой физ нагрузкой.. а если нагрузка еще и интенсивная и более 30 минут, то нужно и заминаться пока пульс более менеене прийдет в порядок
Желательно разминаться перед любой физ нагрузкой.. а если нагрузка еще и интенсивная и более 30 минут, то нужно и заминаться пока пульс более менеене прийдет в порядок
Ответ от Koshka[гуру]
мой муж, когда долго сидит за компом, например, просто начинает отжиматься.
мой муж, когда долго сидит за компом, например, просто начинает отжиматься.
Ответ от System club13670279[гуру]
если отжимаешься более 15 раз можешь не разминаться, если менее разминкой будет отжимание на коленях, от скамьи или другой опоры.
если отжимаешься более 15 раз можешь не разминаться, если менее разминкой будет отжимание на коленях, от скамьи или другой опоры.
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Да в принципе - отжимания и есть разминка.
Да в принципе - отжимания и есть разминка.
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
я, например, отжиманиями разминаюсь
я, например, отжиманиями разминаюсь
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Надо-ли разминаться перед отжиманиями от пола?