Автор упкукпукп упкукпукп задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как понять что болят разгибатели позвоночника, а не сам позвоночник? ? и получил лучший ответ
Ответ от Александр[гуру]
Поделать наклоны из стороны в сторону, вперед назад. Острая боль - поврежден позвоночник, тянущая нерезкая - забиты мышцы
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как понять что болят разгибатели позвоночника, а не сам позвоночник? ?