Автор Анна К. задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как долго проходит растяжение связок в районе щиколотки и чем можно ускорить лечение? и получил лучший ответ
Ответ от Веда[гуру]
Все зависит от силы травмы.
Проходит от 3 дней до 3 недель.
Лечение - первые сутки - холод и эластичная повязка (на ночь повязку снимать! )
Со вторых суток - теплые ванночки с солью (лучше морской)
Хорошо помогают мази: Троксевазин, Арника, Трумель (лучше всех, но дорогой)
Ответ от Лидия Николаева[гуру]
Резиновый бинт и мазь от растяжений.
Резиновый бинт и мазь от растяжений.
Ответ от Натали[мастер]
меньше нагрузки... прям минимум. тугую повязку.
меньше нагрузки... прям минимум. тугую повязку.
Ответ от Катерина Евполова[гуру]
На самом деле это серьезное дело, я еще до армии растягивал несколько раз, вот уже лет 10 прошло а на катке до сих пор стопа подворачиваеться. Нужно нанести йодную сетку и эластичным бинтом несильно зафиксировать Пройдет недели через полторы, но всегда дальше при нагрузках фиксируй стопу эластичным бинтом иначе так и будет подворачиваться.
Не резиновым бинтом а эластичным - это разные вещи.
На самом деле это серьезное дело, я еще до армии растягивал несколько раз, вот уже лет 10 прошло а на катке до сих пор стопа подворачиваеться. Нужно нанести йодную сетку и эластичным бинтом несильно зафиксировать Пройдет недели через полторы, но всегда дальше при нагрузках фиксируй стопу эластичным бинтом иначе так и будет подворачиваться.
Не резиновым бинтом а эластичным - это разные вещи.
Ответ от Алексей[гуру]
Дыши глубже, связки не растягиваются, только рвутся.
Дыши глубже, связки не растягиваются, только рвутся.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как долго проходит растяжение связок в районе щиколотки и чем можно ускорить лечение?