Автор Ольга Рододендронка задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что делать, чтобы не пучило после овсянки? и получил лучший ответ
Ответ от Ђивайя[гуру]
Активное выделение газов при переработке некоторых продуктов действительно вполне естественно (особенно при переработке витаминов группы Б и У) . Но, это происходит, в частности из-за недостатка бактерий в кишечнике, которые перерабатывают овсянку. Задача состоит в том, чтобы их вырастить. Можно сделать это несколькими способами. Например, просто подождать. Как только Вы станете есть овсянку с достаточной частотой, бактерии сами появятся (а могут и не появиться) . Другой способ - засебить кишечник нужными бактериями. К сожалению, не знаю, какими именно, но, думаю они могут содержаться в кефире, других кисло-иолочных продуктах (во всех них бактерии разные) , либо в искусственных пребиотиках: Линекс, Аципол, Бактисубтил и т. д. Можно, думаю, попробовать попринимать данные продукты вместе с овсянкой и посмотреть результат - что подействует.
Я запиваю какао))
меняйте оффсянку на гречку.... пользы еще больше.... а проблем меньше.. .
причем гречку надо не варить, а залить с вечера йогуртом или кифирчиком, утром добавить ченить для вкуса... сухофрукты или ложку варенья.. . волосы и ногти начнут рости, как в полнолуние... хехе
только не есть овсянку, замени её чем нить другим
Если кашка молочная и с сахарком, разумеется, будет тяжело на желудке. Парочка таблеток угля. Или овсянка на водичке (можно минеральной) и чуть-чуть соли. Невкусно, но полезно.
карболен те активированный уголь
Попробуй кукурузные хлопья, заместо овсянки
фестал или мезим потом выпей