продукты ускоряющие метаболизм

Ответ от Милана Малиновская[гуру]
Продукты, ускоряющие метоболизм.
Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?
Оказывается, вопрос: "что бы такое съесть, чтобы похудеть", имеет множество вполне определенных ответов. Вот список продуктов, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Если вы будете употреблять их вечером, особенно, после занятий спортом, то вы существенно ускорите ваш метаболизм и у вас произойдет не увеличение, а снижение веса.
Это следующие заветные продукты:
Яблоки Зеленые бобы
Абрикосы Шнитт-лук
Артишоки Лук-порей
Свекла Лимоны
Черника Лаймы
Голубика Лобстер
Брокколи Манго
Брюссельская капуста Грибы
Цветная капуста Нектарины
Капуста Апельсины
Дыня Папайя
Морковь Тыква
Сельдерей Малина
Треска Клубника
Крабы Хрен
Камбала Ананас
Огурцы Шпинат
Вишни Редька
Чеснок Репа
Клюква Арбуз
Баклажан Помидоры
Грейпфрут Мандарины
Если включить в прием пищи на ужин вышеперечисленные продукты, то вы гарантированы от прибавки в весе, а в сочетании с хорошей физической нагрузкой, даже будете расставаться с ним более интенсивно.
Кроме того, к числу естественных сжигателей жира можно отнести и все молочные продукты. В недавно опубликованном научном исследовании профессора питания и медицины университета Теннеси в Кноксвилле Майкла Земела указывается, что скорость потери веса при диете одинаковой калорийности, но содержащей молочные продукты, повышается в два раза.
Ускорение сжигания жира происходит за счет разложения жировых клеток под воздействием кальция, содержащегося в молочных продуктах. Поэтому, сыр, йогурт и молоко также могут считаться ключом к снижению веса.