Бег или приседания
Автор ханна монтана задал вопрос в разделе Коррекция веса
Бег или приседание эффективнее для похудения? и получил лучший ответ
Ответ от Ётепан кунский[гуру]
скакалка сжигает больше, чем бег
Степан кунский
Мыслитель
(7097)
да, но за одинаковое время, на скакалке ты сжигаешь больше, чем если бы ты бегала.
Ответ от Князь Тишины[гуру]
У нас в городе есть улицы, подъем и спуск по которым несколько походит на восхождение на Эверест. Вот такие маршруты я и использую, чтобы убрать лишнее с живота. Один раз в день туда и сюда и хорошая форма гарантирована.
У нас в городе есть улицы, подъем и спуск по которым несколько походит на восхождение на Эверест. Вот такие маршруты я и использую, чтобы убрать лишнее с живота. Один раз в день туда и сюда и хорошая форма гарантирована.
Ответ от S. H. P. T. ? KABU[гуру]
Ешь тертую моркови и овсянкуНе ешь сладкое и жирноеЗанимайся спортом (перечисленные тобой приседания и бег)Ешь 4-5 раз в день в маленькой тарелке
Ешь тертую моркови и овсянкуНе ешь сладкое и жирноеЗанимайся спортом (перечисленные тобой приседания и бег)Ешь 4-5 раз в день в маленькой тарелке
Ответ от *[гуру]
секс в сауне !
секс в сауне !
Ответ от Иван беляев[гуру]
Надень шубу, выпей мочегонное и в полдень, в самую жару, беги на встречу столь вожделенной кахексии . Аминь!
Надень шубу, выпей мочегонное и в полдень, в самую жару, беги на встречу столь вожделенной кахексии . Аминь!
Ответ от Максим Хард[гуру]
Можете совмещать, приседания больше подходят в качестве разминки перед бегом. При беге задействована большая часть групп мышц. Можете прочитать статью о потери веса и беге: Не забывайте про правильное питание. Для потери лишнего веса очень важен правильный рацион (меньше сладкого, жирного, мучного).
Можете совмещать, приседания больше подходят в качестве разминки перед бегом. При беге задействована большая часть групп мышц. Можете прочитать статью о потери веса и беге: Не забывайте про правильное питание. Для потери лишнего веса очень важен правильный рацион (меньше сладкого, жирного, мучного).
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Бег или приседание эффективнее для похудения?