Автор Олег Серебряков задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Какие есть эффективные препараты для снятия стресса? и получил лучший ответ
Ответ от ???????? ????[гуру]
Чтобы победить стресс, нужно понимать, что это такое.
Существует множество различных нейромедиаторов.
Различные комбинации этих медиаторов дают различные эффекты на психику.
Причем эффекты дают как избыточные выбросы - они ощущаются как внезапно нахлынувшее состояние, так и длительный недостаток - ощущается как постоянное состояние.
Стресс является одной из "плохих" комбинаций и наступает либо от того, что они выделяются как попало (внезапный стресс), либо от того, что каких-то из них хронически не хватает (длительный стресс). Чтобы избавиться от этого, нужно во-первых, обеспечить продукцию всех медиаторов, а во-вторых, принудительно расходовать медиаторы, тогда они будут выделяться в специфических комбинациях, дающих положительные эффекты.
Основное правило для этого - здоровое питание и регулярная физическая активность.
Если это правило не выполняется, никакие препараты вам не помогут в принципе.
Радамир Гимазов
(138)
вранье это! Мне вообще не помогает!
Не советую препараты, они вред дают лучше, не пить алкоголь и пытаться не нервныичать вот и всё !
Мыло и верёвочка
10 кругов вокруг школы, мне оочень помагает и спортом занимаюсь)
Водка
КсанаксМожно купить на сайте eu apteka
Чай с ромашкой
начни с валерианы, посильнее-глицин, афобазол
Купи спинер и сразу на душе легче будет
А ты знаешь что препараты это тоже скользкая дорожка?
Йога
Настойка пустырника.
ново-пассит сироп. без вредное и действенное средство
стресс или усталость? - усталость снимается качественным, полноценным сном, а ещё лучше - отпуском. надо наладить режим дня, чтобы организм высыпалсяпустырник в таблетках ещё есть, но он вроде к бадам относитя, что не является полезнымда и вообще - все эти успокоительные - сплошь плацебо
поойти 7 км а потом холодный контрастный душ
Лучше водки средства нет.
а что это за работа- киллер что ли!!. тада только Алькоголь и смиренная рубаха ..
Все живем под стрессом. Купите валерианку, чай -зверобой, спорт очень помогает.
Все депрессии и стрессы лучше всего снимаются физическим трудом!
Вот тут подходящее объяснение и лекарства. -