ремень для спортзала
Автор Дезоксирибонуклеаза задал вопрос в разделе Занятия спортом
Здравствуйте! А почему некоторые спортсмены в качалке одевают ремень когда делают упражнения? и получил лучший ответ
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
я его всегда одеваю, в независимости от веса штанги. Береженого бог бережет.
Пояс держит спину ровной, сгорбатиться с тугозатянутым поясом надо еще постараться. Спмну ровной надо держать чтобы не травмироваться.
Ответ от Александр Б.[гуру]
Ремень держит спину, при тяжелом весе он просто не обходим потому что любое не удачное, даже случайное, движение может привезти к тяжелому растяжению или еще хуже к травме спины.
Приносить свой ремень или брать в зале это зависит от уровня тренажерного зала, у нас их 10 штук весят в зале, можно брать, но во многих спортзалах такого нет каждый свое носит с собой.
Ремень держит спину, при тяжелом весе он просто не обходим потому что любое не удачное, даже случайное, движение может привезти к тяжелому растяжению или еще хуже к травме спины.
Приносить свой ремень или брать в зале это зависит от уровня тренажерного зала, у нас их 10 штук весят в зале, можно брать, но во многих спортзалах такого нет каждый свое носит с собой.
Ответ от Медведь[гуру]
Чтобы от напряжения грыжа не вылезла или кишки не выпали.
Чтобы от напряжения грыжа не вылезла или кишки не выпали.
Ответ от Адель Набиуллин[активный]
чтобы пояснице не потянуть или чтоб грыжа не вылезла..
чтобы пояснице не потянуть или чтоб грыжа не вылезла..
Ответ от Игорь[мастер]
Это техника безопасности в каждом тренажерном зале. Я везде видел, что у каждого зала свои пояса. Пояс, чтобы поясницу не надорвать.... особенно со свободными весами.
Это техника безопасности в каждом тренажерном зале. Я везде видел, что у каждого зала свои пояса. Пояс, чтобы поясницу не надорвать.... особенно со свободными весами.
Ответ от Silkin[гуру]
он есть в качалках... а ремень спину бережёт от травмы, без него сорвать можно поясницу, но его надевают только при придельных подъёмах
он есть в качалках... а ремень спину бережёт от травмы, без него сорвать можно поясницу, но его надевают только при придельных подъёмах
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Он есть в качалке, одевать его стоит, подходя к нормальным весам.
Он снижает риск травмировать спину, и что самое главное, увеличивает внутрибрюшное давление.
Он есть в качалке, одевать его стоит, подходя к нормальным весам.
Он снижает риск травмировать спину, и что самое главное, увеличивает внутрибрюшное давление.
Ответ от Eddy[гуру]
когда делаешь становую или приседания - одевать ОБЯЗАТЕЛЬНО, травмируешь спину - останешься инвалидом. В жиме он ненужен))
когда делаешь становую или приседания - одевать ОБЯЗАТЕЛЬНО, травмируешь спину - останешься инвалидом. В жиме он ненужен))
Ответ от Ботаник[гуру]
чтоб штаны не сваливались...
чтоб штаны не сваливались...
Ответ от Женя Степанов[активный]
что бы не повредить позваночник и позваночный диск потомучто когда штанга давит на мозвонки, а между ними есть диск, и он сдавливаеться и может повридиться
что бы не повредить позваночник и позваночный диск потомучто когда штанга давит на мозвонки, а между ними есть диск, и он сдавливаеться и может повридиться
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Здравствуйте! А почему некоторые спортсмены в качалке одевают ремень когда делают упражнения?