Потягивания
Автор Виктор Уваров задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Почему так приятно утром потягиваться? и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Если потягиваешься, то хорошо выспался.
Позвонки хотят на место встать от того, что глубокие мышцы расслабились во время сна.
Поэтому утром и положено сделать зарядку.
Ответ от Ляля лялина[эксперт]
Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус.
Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус.
Ответ от Илья Багаудинов[гуру]
мышцы расслабляются
мышцы расслабляются
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Потягивание после сна вызывает у нас всегда сладкие ощущения и редко, когда мы можем удержаться от этого. И если вы заметили, то после потягивания наше тело окончательно просыпается и даже взбадривается.
Потребность в потягивании вызвана тем, что за ночь наши мышцы затекают и нуждаются в своеобразной разминке. Поэтому сдерживать себя от потягивания никогда не следует, потому что оно настраивает наши мышцы на рабочий лад на целый день. Помимо этого, потягивание стимулирует кровообращение и активирует весь организм.
Учёные даже утверждают, что потягивание оказывает воздействие на центры удовольствия мозга, тем самым повышая настроение. Одновременно потягивание улучшает кровообращение в сосудах мозга и глаз, обостряет вкусовые ощущения, повышает чувствительность кожи (тактильные ощущения) .
С возрастом человек всё меньше позволяет себе в таком удовольствии, как потягивание. То ли времени не хватает, то ли притупляются природные рефлексы. А может напряжённая жизнь нас просто заставляет вскакивать с постели и бежать по делам. Но как приятно нам наблюдать за новорожденными, которые только проснувшись, потягивают своё маленькое тельце, зевая при этом!
А домашние животные? У нашей Снежаны каждое утро моцион — потягивание с переворотами на спине. Потягиваются все животные и довольно часто, потому что природой предусмотрен этот рефлекс и он очень необходим организму.
Если вы любите себя — не отказывайте себе в удовольствии и необходимости в потягивании. Ведь эта приятная утренняя процедура даёт нам положительный настрой на весь день. Не вскакивайте резко с постели, чтобы не спровоцировать головную боль, а затем утомлённое состояние и плохое настроение в течение всего дня.
Да, ещё заметила, что потягиваться гораздо приятнее в удобной и красивой постели. Недавно попала на сайт, где проводилась распродажа постельного белья и заказала себе очень классное, так что советую заглянуть, там есть на чём глазам зацепиться.
Если икота не совсем приятный рефлекс, то потягивание и зевание — полезный и нужный элемент пробуждения и утреннего взбадривания.
Потягивание после сна вызывает у нас всегда сладкие ощущения и редко, когда мы можем удержаться от этого. И если вы заметили, то после потягивания наше тело окончательно просыпается и даже взбадривается.
Потребность в потягивании вызвана тем, что за ночь наши мышцы затекают и нуждаются в своеобразной разминке. Поэтому сдерживать себя от потягивания никогда не следует, потому что оно настраивает наши мышцы на рабочий лад на целый день. Помимо этого, потягивание стимулирует кровообращение и активирует весь организм.
Учёные даже утверждают, что потягивание оказывает воздействие на центры удовольствия мозга, тем самым повышая настроение. Одновременно потягивание улучшает кровообращение в сосудах мозга и глаз, обостряет вкусовые ощущения, повышает чувствительность кожи (тактильные ощущения) .
С возрастом человек всё меньше позволяет себе в таком удовольствии, как потягивание. То ли времени не хватает, то ли притупляются природные рефлексы. А может напряжённая жизнь нас просто заставляет вскакивать с постели и бежать по делам. Но как приятно нам наблюдать за новорожденными, которые только проснувшись, потягивают своё маленькое тельце, зевая при этом!
А домашние животные? У нашей Снежаны каждое утро моцион — потягивание с переворотами на спине. Потягиваются все животные и довольно часто, потому что природой предусмотрен этот рефлекс и он очень необходим организму.
Если вы любите себя — не отказывайте себе в удовольствии и необходимости в потягивании. Ведь эта приятная утренняя процедура даёт нам положительный настрой на весь день. Не вскакивайте резко с постели, чтобы не спровоцировать головную боль, а затем утомлённое состояние и плохое настроение в течение всего дня.
Да, ещё заметила, что потягиваться гораздо приятнее в удобной и красивой постели. Недавно попала на сайт, где проводилась распродажа постельного белья и заказала себе очень классное, так что советую заглянуть, там есть на чём глазам зацепиться.
Если икота не совсем приятный рефлекс, то потягивание и зевание — полезный и нужный элемент пробуждения и утреннего взбадривания.
Ответ от Den[новичек]
Потому что человек по существу ленивое создание и не стало бы делать это при отсутствии приятного чувства. Спасибо Богу, за все продуманное! :]
Потому что человек по существу ленивое создание и не стало бы делать это при отсутствии приятного чувства. Спасибо Богу, за все продуманное! :]
Ответ от Иван Спиридонов[новичек]
Потому что возбужден и полон сил
Потому что возбужден и полон сил
Ответ от Ѕрабрая Сердцем[новичек]
Мышцы затекают за ночь.
Мышцы затекают за ночь.
Ответ от Анжелика Буковская[новичек]
так мир устроен)
так мир устроен)
Ответ от Орехоманка[новичек]
Растягиваешь удовольствие поваляться ещё минутку 😉
Растягиваешь удовольствие поваляться ещё минутку 😉
Ответ от Диана Бондарь[новичек]
потомучто когда ты встаешь и организм начинает просыпатса и он требует чтобы ти потянулся и выправил спину
потомучто когда ты встаешь и организм начинает просыпатса и он требует чтобы ти потянулся и выправил спину
Ответ от Екатерина Богачева[новичек]
Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус
Потому, что тело долго лежало в одном положении, мышцы затекли, а мы потянулись и они приходят в тонус
Ответ от Јабнам Рахимова[новичек]
это просто приятна и хорошо
это просто приятна и хорошо
Ответ от Иван Иванов[новичек]
Чтобы активировать мышцы организма)))
Чтобы активировать мышцы организма)))
Ответ от Боб Спанчь[новичек]
потому что полезно для здоровья
потому что полезно для здоровья
Ответ от Евгения Шарипова[новичек]
кратко если, то это мини зарядка для мышц. то что нам нужно, т. е. нашему организму жизненно необходимо, природой задуманно что бы это было приятно, подтягушки, секс, еда, солнечный свет...
кратко если, то это мини зарядка для мышц. то что нам нужно, т. е. нашему организму жизненно необходимо, природой задуманно что бы это было приятно, подтягушки, секс, еда, солнечный свет...
Ответ от Климова Таня[новичек]
Вечером тоже неплохо потягиваться. и днем, особенно на работе приятно
Вечером тоже неплохо потягиваться. и днем, особенно на работе приятно
Ответ от Иван Потапов[новичек]
Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.
После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.
Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.
Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС) . С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.
Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.
Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.
Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.
Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.
После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.
Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.
Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС) . С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.
Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.
Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.
Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.
Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
Ответ от Julia Prokopets[новичек]
мышцы разминаются это легкая зарядка для тела
мышцы разминаются это легкая зарядка для тела
Ответ от Александр Дайниченко[новичек]
потому что хочется продолжить полёт, который был во сне
потому что хочется продолжить полёт, который был во сне
Ответ от Андрей Круглов[новичек]
незнаю
незнаю
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему так приятно утром потягиваться?