Болят ноги после долгой ходьбы
Автор Sleep-Wallker задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Болят ноги из-за длительной ходьбы, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Иринка[активный]
обязательно под ноги валик подкладывать когда ложитесь (чтобы выше были немного ) и мази укрепляющие стенки сосудов а не болеутоляющие, нужно отечность снимать тогда и болеть не будут, круговыми движениями массировать но без нажима, поглаживая недолго 1-2 минуты. а парить действительно нельзя ни в коем случае!! ! мне хорошо мази помогают у которых в составе есть экстракт медицинской пиявки (но я незнаю можно ли их применять во время беременности! ) троксевазин кстати тоже помогает только дольше использовать его приходилось.
Источник: собственный опыт...
Ответ от Кулёма[гуру]
Лиотоном мазать. Контрастный душ. Класть ноги на возвышение.
Лиотоном мазать. Контрастный душ. Класть ноги на возвышение.
Ответ от Ne ja[гуру]
В прохладную водичку, потом намазать любым гелем для ног и поднять повыше. Спать ложиться будите- под ноги валик или пару подушек.
В прохладную водичку, потом намазать любым гелем для ног и поднять повыше. Спать ложиться будите- под ноги валик или пару подушек.
Ответ от Марианна Романова[гуру]
Купите в зоомагазине средство для лошадей, он и мышцы, и суставы расслабляет и успокаивает, мне очень помогает! там охлождающе-согревающий эффект)) хорошая вещь)
Купите в зоомагазине средство для лошадей, он и мышцы, и суставы расслабляет и успокаивает, мне очень помогает! там охлождающе-согревающий эффект)) хорошая вещь)
Ответ от @ на сене[гуру]
магний принимаете?
магний принимаете?
Ответ от светлый уголок...))[гуру]
Удобная обувь, вечером ТЕПЛАЯ ванночка...)) Бальзам Караваева СОМАТОН...)) Немножко полегче должно стать...))
Удобная обувь, вечером ТЕПЛАЯ ванночка...)) Бальзам Караваева СОМАТОН...)) Немножко полегче должно стать...))
Ответ от Лисена[гуру]
У меня ванночка с гидромассажем. Наливаю не горячую, но и не прохладную воду. И кремом смягчаю потом. Мне немного легче. Бывает делаю и каждый день.
У меня ванночка с гидромассажем. Наливаю не горячую, но и не прохладную воду. И кремом смягчаю потом. Мне немного легче. Бывает делаю и каждый день.
Ответ от %-) %-)[гуру]
прохладной водой сполоснуть ноги, прилечь, ноги на валик, и возле ног МУЖА, который помассирует ))
прохладной водой сполоснуть ноги, прилечь, ноги на валик, и возле ног МУЖА, который помассирует ))
Ответ от Диспина И[гуру]
Возмите яблочный уксус слегка разавте теплой водой и смажте ноги, также отдыхайте ноги выше головы. Я всю беременость так спасалась, а от головной спокойно можно паратацемол, боль точно терпеть нельзя, с врачем обязательно советуйтесь.
Возмите яблочный уксус слегка разавте теплой водой и смажте ноги, также отдыхайте ноги выше головы. Я всю беременость так спасалась, а от головной спокойно можно паратацемол, боль точно терпеть нельзя, с врачем обязательно советуйтесь.
Ответ от Елена[гуру]
Ходите меньше.
Ходите меньше.
Ответ от Џна Бобкова[гуру]
Ну не вес же нельзя! Я мажу Троксерутином! Вечером делаю контрастный душ и лежу минут 15 ножками кверху! Ничего потом не болит! А если чувствуете приближение судорог потяните быстро носок вверх! И тоже все пройдет!
Ну не вес же нельзя! Я мажу Троксерутином! Вечером делаю контрастный душ и лежу минут 15 ножками кверху! Ничего потом не болит! А если чувствуете приближение судорог потяните быстро носок вверх! И тоже все пройдет!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Болят ноги из-за длительной ходьбы, что делать?