Автор Lex задал вопрос в разделе Занятия спортом
прыгал на батуте полтора часа, а следующий день повернуться толком не мог и всю неделю спина болит. и получил лучший ответ
Ответ от Волков Дмитрий[гуру]
занимайтесь спортом постоянно. выработалась молочная кислота- сходите в баню, массаж, потом пройдёт. только уж не бросайте спорт. УДАЧИ.
Ответ от Мария Клавачева[новичек]
Помажьте мазью, должно пройти!
Помажьте мазью, должно пройти!
Ответ от Денис Железо[активный]
Объясняю, впитывайте, Мария сказала глупость, а Волков что-то пожевал и выплюнул.
Как вы сказали, это был первый раз, естественно всё болеть будет, врач посмеётся над вами, мышцы травмированы и болят они из-за кислоты, выделяемой вашим телом, она попадает в мышцы которые травмировались и тем самым вызывает боль!
Ждите, боль пройдёт, так как спорту видима вы уделяете мало части свой жизни, на восстановление уйдёт дольше времени, думаю дня 4, максимум неделя и это нормально для неподготовленных мышц.
Поверьте мне, врач скажет вам тоже самое, может другими словами, если бы вы постоянно ходили к примеру на те же батуты, ничего бы болеть не стало, потому что мышцы привыкли бы к данной нагрузке, вот и всё.
Сам в зал хожу, знаю, что это.
Будут вопросы, пишите в личку.
Объясняю, впитывайте, Мария сказала глупость, а Волков что-то пожевал и выплюнул.
Как вы сказали, это был первый раз, естественно всё болеть будет, врач посмеётся над вами, мышцы травмированы и болят они из-за кислоты, выделяемой вашим телом, она попадает в мышцы которые травмировались и тем самым вызывает боль!
Ждите, боль пройдёт, так как спорту видима вы уделяете мало части свой жизни, на восстановление уйдёт дольше времени, думаю дня 4, максимум неделя и это нормально для неподготовленных мышц.
Поверьте мне, врач скажет вам тоже самое, может другими словами, если бы вы постоянно ходили к примеру на те же батуты, ничего бы болеть не стало, потому что мышцы привыкли бы к данной нагрузке, вот и всё.
Сам в зал хожу, знаю, что это.
Будут вопросы, пишите в личку.
Ответ от ПростоКсю[новичек]
Если первый раз то нормально просто мазью разогревающей надо воспользоваться а на будущее чтоб мышцы не болели перед батутом надо размяться хоть немножко.
Если первый раз то нормально просто мазью разогревающей надо воспользоваться а на будущее чтоб мышцы не болели перед батутом надо размяться хоть немножко.
Ответ от Искусственный интеллект[гуру]
Похоже на растяжение, недельки через две будешь как новенький.
Похоже на растяжение, недельки через две будешь как новенький.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: прыгал на батуте полтора часа, а следующий день повернуться толком не мог и всю неделю спина болит.