портится зрение от компьютера

Ответ от Екатерина[гуру]
концентрируем внимание, маргаем меньше, слизистая сохнит, зарядка глаз и капли, можно очки для компа - ну как то так обычно объяснила, надеюсь понятно

Ответ от Ѐинат Богоутдинов[эксперт]
Если монитор старого типа. А так сильная нагрузка на глаза при долгой интенсивной работе за компьютером. Врачи рекомендуют делать паузы на минуту-две. Работаю за аппаратом почти 5 лет, сильных изменений в зрении не наблюдал

Ответ от Александр[гуру]
потому что монитор это источник света, а ты на него постоянно смотришь и мало моргаешь. хрусталик очень напряжен и мало увлажняется (редко моргаешь) , тем более сам монитор находится очень близко к глазам. надо чтобы был на растоянии вытянутой руки. каждые 45 минут надо делать перерыв на 5 минут и желательно смотреть куда-нибудь в даль, желательно в окно чтобы расслабить глазную мышцу, которая натягивает хрусталик для фокусировки 🙂

Ответ от Optimistic Reality[гуру]
Мама, а что это за заросший дядя с красными глазками?
- А, так это наш папа, дочка, к интернету подключился.
Теперь о проблемме:
Почему у людей за компьютером портится зрение
Вы газеты читаете? Я, честно, практически нет. Но когда, иной раз, пролистываю их, то постоянно наблюдаю статьи, в которых рассказывается, что компьютер вредит нашему здоровью, а так же о болезнях и проблемах, которые ожидают людей, работающих за компьютером. Самая острая из них - близорукость.
Давайте все же поближе разберемся, почему у нас портится зрение.
Из моей жизни, сколько я наблюдал, у людей портится зрение, потому что они неправильно работают за компьютером.
Но все не так просто. Дело в том, что смотрят глаза, а видит мозг. Глаз выполняет роль объектива в фотоаппарате. Он лишь передает световые сигналы. Сетчатка преобразует их в нервные импульсы, а затем информация через зрительный нерв передается в головной мозг. Именно мозг и строит в нашем сознании картину, которую мы видим.
Вес мозга составляет всего 5% от веса тела, но потребляет он 20% кислорода, расходуемого всем организмом. Если сосуды ослаблены, они не смогут снабжать мозг кислородом и глюкозой и обеспечивать полноценное зрение, несмотря на то, что сетчатка правильно передает изображение.
Следовательно, состояние зрения напрямую зависит от глаз, здоровья мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем:
стрессы провоцируют нарушения зрения за счет спазмов глазных мышц и сосудов;
кислородное голодание (гипоксия) мозга приводит к нарушению передачи нервных импульсов, то есть замедлению поступления информации в мозг;
атеросклероз и нарушения жирового обмена вызывают сужение мозговых сосудов из-за холестериновых бляшек;
уменьшение просвета сосудов и слабая сосудистая стенка вызывают "скачки" давления, которые проявляются как "пелена" или "мушки в глазах";
сахарный диабет провоцирует развитие диабетической ретинопатии и катаракты.
Все эти факторы тесно взаимосвязаны и определяют состояние головного мозга, отвечающего за наше зрение. И что бы оно было в норме необходимо не только следить за самими глазами, но и иногда подпитывать свой мозг витаминами. Но обо всем по порядку.

Ответ от Иван Гралевский[активный]
смачивай глаза простой водой через каждые пол часа при работе очень помогает так как монитор излучает тепло глаз пересыхает.

Ответ от 22 ответа[гуру]