Понятие о здоровом образе жизни
Автор Настюличка задал вопрос в разделе Другое
Понятие здорового образа жизни,его значение и получил лучший ответ
Ответ от Анджела[гуру]
Определение здорового образа жизни (ЗОЖ)
Здоровый образ жизни - это поведение человека, направленное на рациональное удовлетворение врожденных биологических потребностей (пищевой, двигательной, познавательной, половой, потребности в сне) , способствующее эмоциональному благополучию, профилактике болезней и несчастных случаев.
В понятие здорового образа жизни входит достаточная физическая активность, сбалансированное меню, соблюдение правил гигиены, отказ от излишеств любого рода и естественно, закаливающие процедуры.
Одним из важнейших факторов, составляющих понятие здорового образа жизни, является плодотворная работа. Без труда невозможно само существование человека. Именно посредством труда человек обменивается энергией и информацией с окружающей средой. Благодаря работе человек чувствует себя ценным и полноценным членом общества. Работа должна быть любимой. На такой работе человек чувствует себя замечательно, отдача у него полная. А значит, он реализует все свои потенциалы.
Для гармоничного развития в человеке все должно быть сбалансировано: и физическое развитие, и интеллектуальный потенциал. Среди долгожителей совсем нет людей, которые бы не работали. Как правило, это сельские жители, для которых труд — это просто жизнь. Обязательно следует правильно организовать свое рабочее место.
ПОДРОБНО:
ссылка
Всё просто--здоровое питание, здоровый образ жизни ( без вредных привычек и правильный распорядок дня) , позитивные мысли и... гармония с самим собой и окружающим тебя миром.
Это как раз тот самый случай, когда образ есть, а жизни никакой.
жить что б больше
не пейте и не курите