Как плавать чтобы убрать живот
Автор Елена Чалова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Плавание в бассейне поможет похудеть? Убрать живот? и получил лучший ответ
Ответ от Redman[гуру]
да, очень эффективно
Ответ от Ўля Сергеева[гуру]
Да, только при регулярных занятиях.
Да, только при регулярных занятиях.
Ответ от Георгий Гигуашвили[гуру]
Да поможет
Да поможет
Ответ от Sonya[эксперт]
только при регулярных занятиях, что впрочем относится ко всем видам спорта
только при регулярных занятиях, что впрочем относится ко всем видам спорта
Ответ от Маша Булойчик[гуру]
я скажу больше: если ходить 2 раза в неделю - то за месяц станет меньше живот и подтянутся ягодицы
если хотите эффекта более быстрого - тогда конкретно на аквааэробику
я скажу больше: если ходить 2 раза в неделю - то за месяц станет меньше живот и подтянутся ягодицы
если хотите эффекта более быстрого - тогда конкретно на аквааэробику
Ответ от Вонг Фу[гуру]
к сожалению нет. все зависит от питания-качества и количества.
к сожалению нет. все зависит от питания-качества и количества.
Ответ от Марина Ершова[мастер]
Водная айробика замечательно подтягивае живот и не только.. . бёдра, ягодицы. У меня подруга полгода дважды в неделю ходила в басик на занятия, шмотки через полгода на ней висели.
Водная айробика замечательно подтягивае живот и не только.. . бёдра, ягодицы. У меня подруга полгода дважды в неделю ходила в басик на занятия, шмотки через полгода на ней висели.
Ответ от Елена Неженка[гуру]
живототого, чо сидишьпосле еды.. нужно рогуливаться. . а плаванье коешно улучшит фигуру. тько не соазу..
живототого, чо сидишьпосле еды.. нужно рогуливаться. . а плаванье коешно улучшит фигуру. тько не соазу..
Ответ от VVW MAMAY[гуру]
Ко всему надо подходить комплексно.... плавание (как и ходьба) обеспечивает наиболее равномерные нагрузки на все мышцы тела.... но чтобы похудеть надо еще в добавок изменить свое питание и вообще отношение к жизни, тогда будет желаемый результат... а если просто поплавать а потом нажраться до отвала и лечь спать то результата может оказаться противоположным....
Ко всему надо подходить комплексно.... плавание (как и ходьба) обеспечивает наиболее равномерные нагрузки на все мышцы тела.... но чтобы похудеть надо еще в добавок изменить свое питание и вообще отношение к жизни, тогда будет желаемый результат... а если просто поплавать а потом нажраться до отвала и лечь спать то результата может оказаться противоположным....
Ответ от ONIK[гуру]
для девушки не жилательно, как таковое плаванье развиваетплечевык мышцы в итоге может живот и станет меньше но плечи вырастут
для девушки не жилательно, как таковое плаванье развиваетплечевык мышцы в итоге может живот и станет меньше но плечи вырастут
Ответ от Июлька[гуру]
Мне помогает Аквааэробика, занимаюсь с 16.00 до 16.45, 4 раза в неделю, после тренировки кушать хочется жутко, но! нужно подождать 2 часа а потом лёгкий ужин, важно знать что за 2 часа ДО тренировки кушать ничего нельзя! Удачи !
Мне помогает Аквааэробика, занимаюсь с 16.00 до 16.45, 4 раза в неделю, после тренировки кушать хочется жутко, но! нужно подождать 2 часа а потом лёгкий ужин, важно знать что за 2 часа ДО тренировки кушать ничего нельзя! Удачи !
Ответ от Etymotic[гуру]
конечно. еще как!
конечно. еще как!
Ответ от Катюшка Трохименко[гуру]
конечно поможет, если после плаванья не СОРВЕШСЯ и не сьеш много, так как кушать оооооооооооочень хочется!!!! надо иметь огромную силу воли!!!!
конечно поможет, если после плаванья не СОРВЕШСЯ и не сьеш много, так как кушать оооооооооооочень хочется!!!! надо иметь огромную силу воли!!!!
Ответ от Ёергей[гуру]
Безусловно, поможет. Время особой роли не играет, важно, чтобы это не было сразу после приёма пищи - лучше всего 1,5-2 часа спустя или же за 1 час до еды.
Безусловно, поможет. Время особой роли не играет, важно, чтобы это не было сразу после приёма пищи - лучше всего 1,5-2 часа спустя или же за 1 час до еды.
Ответ от Людмила дёмина (Малахова)[гуру]
Плавайте в любое время! Вы получите не только удовольствие, но и скорректируете свою фигуру.
Плавайте в любое время! Вы получите не только удовольствие, но и скорректируете свою фигуру.
Ответ от Елена[гуру]
Поможет только вместе с правильным питанием!
А если сначало сходить поплавать, а потом прийти домой и уплести пирожки, булочки, шоколадки и т. д. - то толку никакого не будет!))
Поможет только вместе с правильным питанием!
А если сначало сходить поплавать, а потом прийти домой и уплести пирожки, булочки, шоколадки и т. д. - то толку никакого не будет!))
Ответ от Онлайн Магазин Одежды Ketrin.ru[эксперт]
Поможет, НО нужно помимо плавания еще:
1. диета (кушать во время и не в сухомутку )
2. занятия в сопртзале... разогрев на дорожке, кардио, тренажеры.. .
3. занятия в группе например пилатес.
эффект будет быстрее, уже через 1 месяц!!! !
Да и 3 раза в неделю минимум!
Поможет, НО нужно помимо плавания еще:
1. диета (кушать во время и не в сухомутку )
2. занятия в сопртзале... разогрев на дорожке, кардио, тренажеры.. .
3. занятия в группе например пилатес.
эффект будет быстрее, уже через 1 месяц!!! !
Да и 3 раза в неделю минимум!
Ответ от Оксана Данковцева[эксперт]
Эффективнее будет аквааэробика. Плаванье конечно тоже, но мне нравится аквааэробика. Но после плаванья очень сильно хочется куушать, многие срываются и набирают вес ещё больше. Плаванье сжигает очень много ккал.
Эффективнее будет аквааэробика. Плаванье конечно тоже, но мне нравится аквааэробика. Но после плаванья очень сильно хочется куушать, многие срываются и набирают вес ещё больше. Плаванье сжигает очень много ккал.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Плавание в бассейне поможет похудеть? Убрать живот?