поливитамин

Ответ от Владимир Павлов[гуру]
Поливитамины
Производители различных поливитаминов гарантируют при их приеме прилив сил и энергии. Но так ли это, и все ли поливитамины одинаково эффективны? К сожалению, этот вопрос так и остается открытым, так как независимые сравнительные исследования действия поливитаминов на организм человека не проводились. Обычно мы имеем дело с клиническими исследованиями, которые проводятся производителями поливитаминов.
Что такое поливитамины и их виды
Витамины – это биологически активные вещества, которые требуются организму в небольших количествах, но постоянно, так как они принимают участие во всех биохимических процессах в рамках обмена веществ. В настоящее время известно 13 витаминов (9 водорастворимых и 4 жирорастворимых) и 10 витаминоподобных веществ. Человек получает витамины с продуктами питания, некоторые же виды витаминов продуцируют полезные бактерии, обитающие в кишечнике и принимающие участие в переваривании пищи.
Сегодня производится большое количество поливитаминов (комплекса витаминов) , все чаще их выпускают вместе с минералами, которые также жизненно необходимы организму. В аптеках можно найти: поливитамины с минеральными комплексами, без минеральных комплексов, для детей, для беременных, способствующих улучшению состояния кожи, волос и ногтей и так далее.
Прием поливитаминов оправдан ранней весной, когда во всех овощах и фруктах уже нет витаминов, а организм устал после долгой зимы. Принимают их при различных хронических заболеваниях, которые нарушают обменные процессы и всасывание витаминов в кишечнике (в этих случаях поливитамины назначаются дважды в год, весной и осенью) , во время выздоровления от любых острых заболеваний и после операций, во время беременности, в период интенсивного роста и высоких физических нагрузок, а также во всех тех случаях, когда поливитамины назначил врач.
Как правильно выбрать поливитамины
Но все ли витамины одинаково полезны и как вообще их выбирать самостоятельно? Лучше, конечно, посоветоваться с врачом, но кое-что нужно знать и самим. Так, при покупке поливитаминов нужно обращать внимание на следующие нюансы:
на то, какого происхождения витамины – натуральные или синтетические; они не равноценны, так как витамины, полученные из натурального сырья, содержат и другие биологически активные вещества, которые помогают витаминам лучше усваиваться; в синтетических же витаминах больше всякого рода химических наполнителей;
на производителя - синтетические витамины в отечественных и зарубежных поливитаминах ничем (кроме цены, которая у известных фармфирм в разы выше) не отличаются; например, отечественный витаминно-минеральный комплекс компливит ничем не хуже дорогих импортных комплексов;
на состав – он должен включать достаточное количество витаминов; что качается их дозировок, то здесь стоит посоветоваться с врачом, которому известны суточные нормы отдельных витаминов, ведь можно и передозировать поливитамины – это опасно;
на присутствие в составе поливитаминов камеди и альгина; эти вещества могут вызывать побочные эффекты в виде аллергизации организма и пороков развития у плода;
на наличие подробной инструкции по применению поливитаминов с показаниями и противопоказаниями для их применения, а также с возможными побочными эффектами;
на срок годности препарата и условия его хранения.
Могут ли поливитамины нанести организму вред
Могут, как и любой лекарственный препарат. Это происходит при передозировке (приеме витаминов в больших дозах) и при аллергии на тот или иной компонент поливитаминов.
Особенно опасна передозировка жирорастворимых витаминов. Так, при острой передозировке витамина А появляются сильная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, нарушение зрения, потеря сознания, судороги. Хроническая передозировка витамина А развивается постепенно в течение нескольких месяцев, появляются раздражительность, снижение работоспособности, потеря аппетита, нарушение сна, нарушение зрения и так далее.
и т. д. womenhealthnet.ru

Ответ от Доктор Палец[гуру]
Повышают уровень витаминов в организме, которые являеются коферментами во многих биохимических реакциях, включая цикл Креббса, являются антиоксидантами, а чем еще-то о_О

Ответ от Наташа[эксперт]
Да почти ничем. Есть несколько синтетических витаминов полностью идентичных натуральным. А в основном это чужеродные нам вещества. А в натуральных витаминах прежде всего надо смотреть на биодоступность. Тут хвалили компливит, который усваивается процентов на пять, если не меньше. Зачем тратить деньги на практически ничто? Я предпочитаю тратить деньги с умом. Пусть дороже, но биодоступность 95%.

Ответ от Анатолий Йе[мастер]
Ну втирают!! ! Витамины в аптеке кроме вреда ничего не принесут. Они сделаны химической промышленностью и ничего общего с настоящими природными витаминами органического происхождения, которые находятся в натуральных пищевых продуктах, не имеют.

Ответ от Олег Оноприенко[гуру]
Ничем, они засоряют организм, оказывая пагубное воздействие на него.

Ответ от Fda shys[активный]
Леветон хорошие, советую попробовать

Ответ от 22 ответа[гуру]