Полина гагарина раньше
Автор ???»?µ???° ?????°?????????° задал вопрос в разделе Коррекция веса
Говорят, Полина Гагарина, была раньше полной, а как она похудела, что за диета... и получил лучший ответ
Ответ от Кристина[гуру]
Для снижения веса молодая мама составила себе собственное диетическое меню.
1 день
Питание отварным бурым рисом без соли, сахара, специй и соусов. Есть рис следует тогда, когда испытываешь чувство голода. Дополнительно выпивать от полутора до двух литров чистой простой воды без газа.
2 день
Грудка курицы без кожи. Можно отварить мясо или приготовить его в пароварке, как и в первый день необходимо соблюдать питьевой режим. Главное условие — ни грамма соли, сахара, специй.
3 день
Разрешено есть все не крахмалистые овощи в свежем или обработанном виде. Можно делать овощной салат, тушить капусту, готовить брокколи на пару. Все что угодно из разрешенного списка. Дополнить меню возможно лимонным соком. И снова никакой соли. Питьевой режим.
4 день
Питание овощным супом. За основу можно взять капусту, сельдерей, томаты, морковь. Приветствуется свежая зелень. Заправить супчик допустимо лимонным соком и специями. Кушать суп можно тогда, когда хочется. Соблюдать питьевой режим.
5 день
Кисломолочная монодиета. В этот день нужно приготовить коктейли из нежирного кефира, обезжиренного творога и зеленых яблок. Все ингредиенты следует взбить блендером до однородного состояния. Пить получившийся напиток можно при возникновении чувства голода. Обязательно пить водичку.
По окончании последнего дня необходимо снова перейти к первому дню. Такое питание следует до тех пор, пока вес не станет идеальным. И нет никакого секрета в том, как похудела Полина Гагарина. Диета очень простая и недорогая.
Lovely A
Просветленный
(25528)
не следуйте этому бреду.
это голодовка. от голодовки все набирают в два раза больше, общеизвестный факт
это не правда
А кто говорит?
Гугл тебе в помощь)
вообще в нете много написано про жидкии каштан
полина гагарина не была толстой.
но сейчас она придерживается "правильного питания" и три раза в неделю занимается фитнесом
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!