Автор Бушнев Михаил задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Какой гарнир менее вредный для фигуры? и получил лучший ответ
Ответ от Мария Рудакова (Ермакова)[гуру]
Дело еще не только в калорийности, но и в пищевой ценности и содержании веществ в данных продуктах. Рис и гречка калорийны, но в них сложные углеводы, которые усваиваются долго и не переходят в жиры, в отличие от белого хлеба почти с такой же калорийностью. И макароны с пюре я бы местами поменяла, ибо настоящие макароны из пшеницы твердых сортов обладают теми же свойствами, что и рис с гречкой, а в пюре есть масло, что увеличивает его калорийность.
А самое безвредное для фигуры - капуста, тушеная с томатами и луком 🙂 Кстати, если в нее добавить рис, то можно есть и без мяса, само по себе очень вкусно 🙂
Кушай рис смотри какие китайцы худые.
Да, рис бы я с гречкой поменяла местами, но смотря какой рис. А вобще, НЕ В ГАРНИРЕ ДЕЛО, А В ЕГО КОЛИЧЕСТВЕ.
Если ЖРАТЬ с утра до вечера всё то фигуру не спасти.
Никакой все вредные))))
Я тебе отвечу ссылкой, почитай и всё сам для себя решишь!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Калорий содержится больше не в картофеле или макаронах, а в масле, на котором их жарят. Поэтому гречка и рис более безвредны. Но сказать. что в кашах нет каллорий, это ты загнул.
Перловка и гречка- факт, я в армии отличную фигуру приобрел..
Да ты прав,только РИСОМ не увлекайся!Все диетологи советуют в малых колличествах
овощи оставь на 1-ом месте,а вот на 2-ом должна быть гречка!Рис поколорийней её!
Овощи, рис- правильно расставил, но остальное очень вкусное
рис и гречка сильно влияют на фигуру в сочетании с мясом и рыбой! Только овощи,да и то не все. Никакой отварной моркови, никакой отварной свеклы и картофеля. Нельзя также авокадо и дыню, если не хочешь поправляться))))
Первые три позиции - да, а остальное исключить.
Не факт! Некоторые продукты могут вовсте не подходить твоему организму. Это чисто индивидуально. Лучше всего приобрести книгу- Диета по круппе крови. Мож чего полезного для себя откроешь..
Самый вредный- жареный картофель. А вок крупы можно все, они безвредны.
овощной
Рис и гречка достаточно калорийны, а вот овощи подойдут практически к любому мясу или рыбе
для переваривания мяса и углеводов нужна разная среда ( кислотная и щелочная), а если есть все вместе, то кислота нейтрализуется щелочью, и пища недопереваривается, а потом ...и так понятно....
Prav - molodec
рис
овсянка