хулахуп через сколько виден результат
Автор Maybe__i задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько минут в день надо крутить обруч(хула хуп), чтобы похудеть? И через какое время будет виден результат? и получил лучший ответ
Ответ от Лидуся щербакова[новичек]
я занималась примерно 15-20 минут в лень, но главное после этого не есть 2 часа. и результат был виден через 5 дней. главное терпение. удачи.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
10-15 мин в день и через неделю может появиться небольшой результат, больше 20 мин в день крутить не стоит, будет болеть тело и мышцы..
10-15 мин в день и через неделю может появиться небольшой результат, больше 20 мин в день крутить не стоит, будет болеть тело и мышцы..
Ответ от Любовь Бондарева[гуру]
минут 15-20, недели через две
минут 15-20, недели через две
Ответ от Ебергенова Акниет[активный]
Если у вас обруч джимфлекстор, то нужно где - то 20 минут, так как он может принести вам нагрузку на почки. А если у вас простой аллюминевый обруч, то кажется можно около часа, результат буден виден сразу, если вы будете заниматься регулярно. Это где - то через неделю.
Если у вас обруч джимфлекстор, то нужно где - то 20 минут, так как он может принести вам нагрузку на почки. А если у вас простой аллюминевый обруч, то кажется можно около часа, результат буден виден сразу, если вы будете заниматься регулярно. Это где - то через неделю.
Ответ от Ђуяна Солнышко[эксперт]
я в это не верю
я в это не верю
Ответ от Анастасия Павлова[активный]
От того что просто крутить обруч эффекта никакого не будет, надо заниматся еще спортом и есть здоровую пищу. 40 минут крути обруч, потом покачай пресс, ягодицы, и старайся не кушать после 6 вечера, ну а если же не сможешь удержаться то выпей кефира (за 2 часа до сна).
От того что просто крутить обруч эффекта никакого не будет, надо заниматся еще спортом и есть здоровую пищу. 40 минут крути обруч, потом покачай пресс, ягодицы, и старайся не кушать после 6 вечера, ну а если же не сможешь удержаться то выпей кефира (за 2 часа до сна).
Ответ от Альфия Бобкина[гуру]
15-20 мин, результат - не ранее месяца
15-20 мин, результат - не ранее месяца
Ответ от Ётранник[активный]
Это не поможет, надо пресс качать!
(или это совмещасть, если так хочеться обруч покрутить)
Это не поможет, надо пресс качать!
(или это совмещасть, если так хочеться обруч покрутить)
Ответ от Оксана Лукьянец[новичек]
Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше! !
Пиши, спрашивай!
Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше! !
Пиши, спрашивай!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько минут в день надо крутить обруч(хула хуп), чтобы похудеть? И через какое время будет виден результат?