похудеть любой ценой

Ответ от Просветленный[гуру]
Германские таблетки Лида в помощь

Ответ от Макс[гуру]
А не анорексичка ли ты?

Ответ от ЀУССКИЙ[мастер]
Пробежки по утрам + питание! Утром часов в 5:30 встаешь. делаешь зарядку, умываешься, выпиваешь крепкого кофе БЕЗ сахара, и примерно в 6:00 бегаешь минут 30, или постепенно с начало 10 мин а потом больше, при этом нужно поддерживать мышцы, или иначе они просто сгорят вместе с жиром, и будешь дрищём :), мышцы хоть немного должны быть и у девушки, бегай по утрам и ходи на трени, например легкая атлетика, ну вот так вот 🙂

Ответ от Говорун На майле[гуру]
Ну, раз любой ценой, даже ценой собственного здоровья... тогда тут ничего придумывать не нужно:
1) не жри ничего. Съедай 100 грамм курицы в первый день, во второй 100 грамм риса, много пей
2) бегай, прыгай, ползай

Ответ от Нина Осмоленко[новичек]
Я весной чтобы сбросить к отпуску лишнее начала принимать Редуксин лайт усиленную формулу, и на том что у меня похудеет как то не заморачивалась. Уже потом, когда сбросила 8 кг, обмерила себя, талия ушла на 4 см, бёдра на 3, а вот грудь, на удивлении осталась в своём размере.

Ответ от Pal4ick vol4ick[гуру]
Меньше есть!

Ответ от ~*~Baby~*~[гуру]
Ну не ешь, не пей, не спи и спортом занимайся. - самый быстрый способ похудеть)

Ответ от Александра Диетолог[активный]
С такой хорошей и регулярной физической нагрузкой похудение будет проходит относительно быстро в том случае, если Вы будете сбалансированно питаться, удовлетворяя все потребности организма и ускоряя свой обмен веществ. С правильным питанием не будет срывов, будет больше энергии и лучше настроение, тренировки будут гораздо эффективнее, а значит, процесс снижения веса не заставит себя ждать и гарантированно будет не только полезнее, но и быстрее "голодных" методов, используя которые, увы, гораздо больше вероятность набора веса и потери здоровья, чем похудения. Заботьтесь о своем организме!

Ответ от Мария Vfhbz[новичек]
Energy Diet тебе в помощ)) пиши в лс) расскажу))

Ответ от Иван Чумак[новичек]
Energy это вредное средство. Лучше это попробовать goo.gl/LWRJp6

Ответ от Hunt Wild[новичек]
ПП и спорт - наше все! Предлагаю Вам рассмотреть вариант, который не только поможет сбросить лишний вес, но и научит, как правильно питаться и поддерживать себя в форме всю оставшуюся жизнь! Собственно, этот совет подойдет для всех, кто желает преобразиться, приблизиться к глянцевым идеалам, но при этом остаться здоровым и полным сил! Школа Идеального тела BodyLab - это не только фитнесс-объединение, но и сплоченная команда специалистов по спорту и здоровому питанию. Отзывчивый коллектив Школы всегда готов поддержать, дать совет начинающему приспешнику здорового образа жизни. Высококвалифицированные диетолог и спорт. врач в BodyLab помогут Вам подобрать оптимальное питание для достижение наилучшего результата, а чуткие, профессиональные кураторы - программу тренировок BodyLab (на дому или в зале), адаптированную именно под Ваши требования. Так чего же Вы ждете? Скорее, присоединяйтесь к нашей дружной семье BodyLab! - основная страница в вк, но Школа также существует на платформе фб - ссылка и одноклассники ссылка

Ответ от Елена Куриленко[новичек]
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, атлетик блог. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от 22 ответа[гуру]