Автор Даша Пасека задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Если каждый день приседать по 150 раз, можно будет накачать попу? За 10 дней, хотя бы чуть-чуть и получил лучший ответ
Ответ от
Посмотри лучше видео на ютуб!) Приседания, эта такая тема, что ты либо попу накачаешь, либо ноги раскачаешь. Очень важна правильная техника)) если будешь все правильно делать, с нагрузкой на ягодицы, то 150 раз будет боолее чем достаточно
Ответ от Windowsz[гуру]
150 слишком много
150 слишком много
Ответ от Петя Штормградец[гуру]
да.
в ютубе много видео про то как делали по 300 отжиманий, подтягиваний или приседания каждый день в течение месяца. так вот за месяц результат очень заметный. а значит и за 10 дней будет
да.
в ютубе много видео про то как делали по 300 отжиманий, подтягиваний или приседания каждый день в течение месяца. так вот за месяц результат очень заметный. а значит и за 10 дней будет
Ответ от Плюшевый Анатолик:)[гуру]
Ты то хоть 20 раз то присесть сможешь?
Ты то хоть 20 раз то присесть сможешь?
Ответ от Ѐома[гуру]
Ягодицы в приседаниях включаются в работу только если приседать с тяжёлым весом. И за 10 дней вообще ничего невозможно накачать.
Ягодицы в приседаниях включаются в работу только если приседать с тяжёлым весом. И за 10 дней вообще ничего невозможно накачать.
Ответ от Золотова Анна[гуру]
Ну вот попробуй а потом расскажешь
Ну вот попробуй а потом расскажешь
Ответ от Janikc Hofsiong[новичек]
нет, за 10 дней ничего не получиться накачать.... твои ягодицы будут отходить 3-4 дня после первой хорошей нагрузки....
нет, за 10 дней ничего не получиться накачать.... твои ягодицы будут отходить 3-4 дня после первой хорошей нагрузки....
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Если каждый день приседать по 150 раз, можно будет накачать попу? За 10 дней, хотя бы чуть-чуть