почему у человека пониженная температура тела

Ответ от Алексей Б[гуру]
В вашем случае пониженная температура может быть результатом перенесенного сресса.
Обычно температура тела в норме составляет 36,6°С. Но есть множество людей для которых нормой является цифры ниже или выше обычной для всех температуры. Они чувствуют себя нормально, отклонение температуры от нормы не влияет на их самочувствие.
Если же температура снижена и вы чувствуете себя от этого плохо (ниже 36°С, это не нормальная для вас температура и это длится больше 2-3 дней) , то причину такого снижения необходимо найти.
Часто такое состояние характерно для беременных или кормящих, может появляться и у людей не связанных с этими состояниями.
Причины пониженной температуры:
- снижен иммунитет (необходимо проконсультироваться с иммунологом, сделать иммунограмму) ,
- недавно перенесенная болезнь
- снижен гемоглобин (сдать общий анализ крови) ,
- нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу (НЦД) , как следствие переутомления, недосыпания, неправильного режима питания или слишком высокой физической активности
- астенический синдром
- внутреннее кровотечение
- интоксикация организма
- нарушение деятельности эндокринной системы, гипотиреоз, заболевания надпочечников (сделать узи, сдать анализ на гормоны)
- склонность к пониженному давлению (гипотонии) – обратиться к кардиологу
- сильная усталость, перенапряжение связанное с новым состоянием (вы стали мамой) , недосыпание по ночам, некоторое истощение организма из-за кормления грудью.
заболевание мозга
Если после обследования никаких заметных нарушений не выявлено, в лечении используются преимущественно немедикаментозные методы:
нормализация образа жизни,
закаливающие процедуры,
лечебная физкультура,
умеренные занятия спортом.
Используется:
физиотерапия,
бальнеотерапия,
санаторно-курортное лечение.
После того как вы обнаружили стойкое снижения температуры, необходимо обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.
В таком состоянии, необходимо сбалансировать питание, оградить себя от переутомлений и стрессов, хорошо выспаться.
Если причина пониженной температуры тела заключается в постоянных стрессах, можно подобрать эффективные успокоительные. Начать следует с препаратов содержащих растительное сырье. Эффективно борются со стрессом аралия, женьшень и элеутерококк (тонизирующие — эти лекарственные препараты необходимо принимать утром и в обед, так как они обладают свойством стимуляции организма, поэтому если принять такое средство на ночь, можно не заснуть) ; валериана, пустрырник, боярышник, хмель (успокаивающие — лучше принимать на ночь) . Курс лечения от 3 до 4 недель.
Если растительные препараты не помогли, необходимо обратиться к врачу для назначения более сильных химических препаратов.
Обычно взрослые люди достаточно быстро диагностируют у себя пониженную температуру, однако не придают ей особого значения. Если температура держится на низком уровне более 1-2 дней, то это уже является поводом для беспокойства, и следует выяснить причины пониженной температуры.
Для выяснения причин пониженной температуры необходимо обратиться к врачу, пройти ЭКГ, сдать анализ крови на биохимию. Если это ослабленность иммунитета, недомогание, то терапевт пропишет более щадящий режим дня, правильный рацион питания. В случае, если предпосылки для более серьезных заболеваний, врач порекомендует посетить профильных специалистов - эндокринолога, невролога, онколога, гастроэнтеролога. Причины иногда могут крыться в серьезных онкологических заболеваниях, поэтому назначают томографию.
Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.

Ответ от 22 ответа[гуру]