Автор Лариса задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Почему полезней есть по-немногу, но часто (5-6 раз в день небольшими порциями) ? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝльвира[гуру]
Пищу принимать полезно именно 5-6 раз в день, причем делать это небольшими порциями, постепенно уменьшая их объем к вечеру. Тем, кто желает сохранить фигуру, питаться рекомендуют именно так. Организм, получая свои калории, не успевает сильно проголодаться, поэтому нам становится значительно легче следить за количеством съеденного.
Ответ от Елена-Мария[гуру]
Ускоряется обмен веществ
Ускоряется обмен веществ
Ответ от Ангелина[гуру]
Желудку удобнее переваривать:)
Желудку удобнее переваривать:)
Ответ от Максим Воробьев[новичек]
посмотри на англичан они 5 раз в день едят и стройные все
посмотри на англичан они 5 раз в день едят и стройные все
Ответ от Анжелика Берхман[гуру]
не полнеете, пища успевает усваиваться ( по-русски говоря))
не полнеете, пища успевает усваиваться ( по-русски говоря))
Ответ от Їеловек из Сезуана[гуру]
совершенная Глупость.
совершенная Глупость.
Ответ от Маринка Пряжникова***[гуру]
мол организм не боится, что его кинут с едой и всё время доволен и худеет себе тихонько. чем реже кушать, тем он больше боится, что вы его кинете с обедом или ужином например и откладывает про запас.
мол организм не боится, что его кинут с едой и всё время доволен и худеет себе тихонько. чем реже кушать, тем он больше боится, что вы его кинете с обедом или ужином например и откладывает про запас.
Ответ от Tiana[гуру]
уровень сахара в крови колеблется именно с такой периодичностью. А 3 раза в день придумали в советском союзе, чтобы человек не отвлекался от работы
уровень сахара в крови колеблется именно с такой периодичностью. А 3 раза в день придумали в советском союзе, чтобы человек не отвлекался от работы
Ответ от Nirmala[гуру]
так больше съедается.
так больше съедается.
Ответ от Poodly[гуру]
Это придумали толстые тетки, чтоб оправдать собственную прожорливость) ) типа они не перекусывают, а часто едят понемногу))
Это придумали толстые тетки, чтоб оправдать собственную прожорливость) ) типа они не перекусывают, а часто едят понемногу))
Ответ от Анатолий Каморин[гуру]
Да сказки всё это . Представители народов - долгожителей питаются очень скудно, зачастую раз в день.
Да сказки всё это . Представители народов - долгожителей питаются очень скудно, зачастую раз в день.
Ответ от Волчица 1[гуру]
это рекомендации людям с лишним весом, с сахарным диабетом. Так как при таком питании уровень сахара крови колеблется не сильно, соответственно нет увеличения выброса инсулина в кровь, значит и нет чувства голода. И еще все органы получают питания (т. е глюкозы) достаточно и равномерно, значит организм (в первую очередь мозг) работает в нормальном ритме. .
А т. к. абсолютно здоровых людей мало, то такой режим питания будет полезен большинству. Как то так
это рекомендации людям с лишним весом, с сахарным диабетом. Так как при таком питании уровень сахара крови колеблется не сильно, соответственно нет увеличения выброса инсулина в кровь, значит и нет чувства голода. И еще все органы получают питания (т. е глюкозы) достаточно и равномерно, значит организм (в первую очередь мозг) работает в нормальном ритме. .
А т. к. абсолютно здоровых людей мало, то такой режим питания будет полезен большинству. Как то так
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему полезней есть по-немногу, но часто (5-6 раз в день небольшими порциями) ?