почему не запоминаются сны

Ответ от Александр[новичек]

Почему люди не могут вспомнить свои сны?
Некоторые люди не встречают никаких затруднений в запоминании нескольких снов за ночь, в то время как другие вспоминают сны только иногда или вообще никогда. Почти все, что случается в течение сна - включая сны, мысли, которые приходят на протяжении всей ночи, и воспоминания кратких пробуждений - забыто к утру. В самом явлении сна есть нечто, затрудняющее воспоминание того, что произошло, и большинство снов быстро забываются, если их сразу не записать. Иногда сны внезапно вспоминаются позже в тот же или другой день, наводя на мысль, что память о снах потеряна не полностью, но по некоторым причинам ее очень трудно восстановить. На процесс сна и сновидения также воздействует большое разнообразие лекарств и наркотиков, включая алкоголь. Более того, резкое прекращение принятия некоторых лекартсв может привести к появлению кошмаров. Полезно обсуждать с вашим врачом возможный эффект любых лекарств, которые ты принимаешь.
Как можно улучшить свою «сонную» память?
Прежде, чем ты заснешь, напоминайте себе, что ты хочешь вспомнить свои сны.
Держи бумагу и ручку или магнитофон поблизости от кровати.
По пробуждении старайся как можно меньше двигаться и отложить мысли о наступающем дне.
Подробнейшим образом (!!!) запиши все свои сны и образы, поскольку они могут быстро расствориться. Любое отвлечение заставляет исчезать воспоминания о твоем сне.
Если тебе не удается вспомнить сон полностью, делай записи о последних вещах, которые были у тебя на уме перед пробуждением, даже если у тебя остались лишь весьма смутные воспоминания.

Ответ от Михаил[активный]
Эсть фаза глубокого сна быстрого (вроде так) , они чередуются. Если сон в быстрой фазе, то запоминаешь, в глубокой-нет.

Ответ от Виолетта Вист[новичек]
Нет это совсем не глуо, попробуй быть не зрителем, а актером в своем сне, меняй его, делай так как хочешь ты, это не пустые слова, мы все можем лиять на свои сны, попробуй.. . Потом расскажешь.

Ответ от Принцесса[гуру]
утром не вставая еще ..вспоминай сон... и так каждый день.. .
но тебе же снится.. .
а вечером перед сном.. подумай о сне... и скажи себе ..я засыпаю. . это всего лишь сон.. .
и можешь попробовать осознать себя во сне.. чтобы как то там проявить себя.. что-то изменить... все хорошо.. просто это страхи так глупоко засели внутри.. но думаю надо менять чтото

Ответ от Алексей Овчаренко[гуру]
Винта в голове не хватит.

Ответ от TIKOOOOOOO GALSTYAN[гуру]
Каждый из нас видит сны, это было доказано физиологами и даже по несколько снов за ночь. Но как правило, не все сны запоминаются. Что же это означает?
Как считают психологи, мы забываем то, что не хотим вспоминать. За целый день у нас накапливается множество мелких страхов, тревог и различных подозрений, и наше подсознание пытается рассказать о всех наших проблемах. А мы? Мы предпочитаем укрыться от всех проблем.
Если ваше душевное состояние находиться в полном равновесии, то и сны вам снятся соответствующие. Но если вы испытываете нервное и душевное истощение, то в первую очередь вам нужно восстановить сны.
Некоторые люди, по их мнению, ни разу в жизни не видели снов. Как же таким людям восстановить свои сны? Сны снятся всем, но проблема в том, что их надо просто вспомнить. Но как сделать это? Но эту проблему решить очень просто при помощи нескольких приемов и обыкновенной тетради.
Лучше всего сны восстанавливать сразу после пробуждения. Конечно, все и сразу не получится с первого раза, но раз за разом у вас будет получаться все лучше и лучше.
Ниже мы приводим три наиболее простых и действенных методов, способствующих восстановить и запомнить ваши сны.

Ответ от Dana sivuha[новичек]
говорят в окно ненадо сразу смотреть и тогда будешь помнеть .

Ответ от 22 ответа[гуру]