почему крутит ноги по ночам

Ответ от Иван Геренцев[гуру]
болезнь беспокойных ног При этом заболевании у человека в состоянии покоя, чаще всего перед засыпанием, когда он лежит в постели, появляются очень неприятные, тягостные ощущения в ногах.. Это – люди с повышенной тревожностью, чувствительные, эмоциональные, возбудимые, ранимые. а также быввает дефицит железа, авитаминоз, патологию почек, алкоголизм, сахарный диабет, страдание периферических нервов.
Нередко «беспокойные ноги» появляются у беременных женщин или у тех, кто злоупотребляет крепкими напитками, кофе, чаем и курением.
Это чаще всего не боль, а зуд, жжение, потягивание, чувство внутреннего напряжения, ползание мурашек, покалывание в глубине голеней, бедер, стоп.
Главное, что ощущения эти очень неприятны, и чтобы от них избавиться человек вынужден постоянно менять положение ног в постели, двигать ногами. Иногда и это не помогает, и человек встает и ходит по комнате. Но стоит ему лечь обратно в постель, как тягостные неприятные ощущения появляются вновь. Постоянно вынужденный двигаться человек, конечно же, не может заснуть: иногда в течение 2-3 часов, а иногда – почти до самого утра.
Сон нарушен, день разбит, к вечеру невыносимая усталость, но, стоит только лечь, неприятные ощущения в ногах возвращаются, и все начинается заново. И вновь он вынужден постоянно двигать ногами в постели, вставать и ходить по квартире, нарушая сон и себе и своим близким.
Выраженность синдрома очень колеблется.
Могут наблюдаться легкие проявления, когда неприятные ощущения в ногах появляются только перед засыпанием, длятся одну ночь и наблюдаются один - два раза в месяц.
И, напротив, могут наблюдаться грубые проявления болезни, когда неприятные ощущения в ногах длятся несколько дней подряд или возникают каждую ночь, на протяжении длительного времени. При этом выражены нарушения сна, заснуть удается только к утру, днем появляется сонливость, раздражительность, повышенная утомляемость, нервозность.
Иногда неприятные ощущения в ногах могут появляться не только ночью перед засыпанием, но и днем, как правило, после длительного сидения или лежания в постели.
Выраженный синдром беспокойных ног значительно снижает качество жизни человека, делает его нервозным, раздражительным, усталым.
Какие нужны обследования?
В первую очередь нужно провести обследование и выявить причину синдрома. Желательно сделать клинический анализ крови, исследовать гормональный статус, провести электронейромиографическое исследование.
Как лечится?
После выявления причины синдрома, назначается специфическое лечение. Лечение существует, оно эффективно. Используются современные эффективные препараты и нефармакологические методы лечения – массаж, капсула здоровой среды, ванны, специальные физические упражнения, коррекция рациона питания, психотерапия.