Почему дергаешься когда засыпаешь
Автор Katerina задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Когда засыпаю, дергаюсь, это что нервное? и получил лучший ответ
Ответ от Ктошка[активный]
Это нормально! Просто мышечный гипертонус остается и когда вы расслабляетесь напряжению нужно куда-то деваться. Ничего страшного в этом нет!
Ответ от Моря4к@[новичек]
Синдром Экбома, он же синдром беспокойных ног, погугли, он лечится
Синдром Экбома, он же синдром беспокойных ног, погугли, он лечится
Ответ от Alexei[активный]
Почему взрослый человек дергается, когда засыпает? Для тех, кто живет по режиму, ведет размеренную спокойную жизнь, подобное явление – редкость. Но те, кто работает сверхурочно, испытывает психологический дискомфорт, часто в момент засыпания вздрагивает. Все дело в том, что человек, находясь в стадии быстрого сна, остро реагирует на любые раздражители: свет за окном или в соседней комнате, дуновение ветра, громкую музыку - да что угодно. Мышцы тела неосознанно сокращаются.
Это стандартная защита организма на внешнее воздействие. У людей с тяжелой и нервной работой такая защита проявляется очень сильно.
Как прекратить вздрагивать во сне? Навсегда прекратить это не получится, но свести к минимуму – возможно. Главные источники дерганья в процессе засыпания – усталость, тяжелые физические нагрузки, нервное перенапряжение. Человеку должен уметь отдыхать, расслабляться.
Источник: ссылка
Почему взрослый человек дергается, когда засыпает? Для тех, кто живет по режиму, ведет размеренную спокойную жизнь, подобное явление – редкость. Но те, кто работает сверхурочно, испытывает психологический дискомфорт, часто в момент засыпания вздрагивает. Все дело в том, что человек, находясь в стадии быстрого сна, остро реагирует на любые раздражители: свет за окном или в соседней комнате, дуновение ветра, громкую музыку - да что угодно. Мышцы тела неосознанно сокращаются.
Это стандартная защита организма на внешнее воздействие. У людей с тяжелой и нервной работой такая защита проявляется очень сильно.
Как прекратить вздрагивать во сне? Навсегда прекратить это не получится, но свести к минимуму – возможно. Главные источники дерганья в процессе засыпания – усталость, тяжелые физические нагрузки, нервное перенапряжение. Человеку должен уметь отдыхать, расслабляться.
Источник: ссылка
Ответ от Александр Кухарев[активный]
Это миоклония называется.
Это миоклония называется.
Ответ от Ёмайл Смайликов[мастер]
Да, это было 4 года назад.
Да, это было 4 года назад.
Ответ от Илья Гончаров[новичек]
А чувак ты эпелепсик
А чувак ты эпелепсик
Ответ от Николай Скляренко[гуру]
Да, это тоже нервное
Да, это тоже нервное
Ответ от Елена Князева[гуру]
Это организм 'переключается' на ночной режим. Ночь-царство вагуса. Люди с повышенной нервной возбудимосмтью или после напряженного дня этот момент чувствуется. Можно, если беспокоит, недельку попить чаёк успокоительный. Удачи.
Это организм 'переключается' на ночной режим. Ночь-царство вагуса. Люди с повышенной нервной возбудимосмтью или после напряженного дня этот момент чувствуется. Можно, если беспокоит, недельку попить чаёк успокоительный. Удачи.
Ответ от Антон Юлин[эксперт]
есть теория что подобным образом мозг проверяет все ли оргамы и системи откликаются на сигналы, т. к. восходящяя импульсация к мозгу практически отсутствует во время сна
есть теория что подобным образом мозг проверяет все ли оргамы и системи откликаются на сигналы, т. к. восходящяя импульсация к мозгу практически отсутствует во время сна
Ответ от Лыбу дави[гуру]
Ерунда, не обращайте внимания!
Ерунда, не обращайте внимания!
Ответ от Ольга Варшавская[гуру]
это рефлекс. организм расслабляется.
это рефлекс. организм расслабляется.
Ответ от Нейроразнообразие.[гуру]
Я как-то в автобусе очень хотел спать, ехал с работы, сидел и постоянно проваливался в сон и дергался ). Прикольно было )
Я как-то в автобусе очень хотел спать, ехал с работы, сидел и постоянно проваливался в сон и дергался ). Прикольно было )
Ответ от Айголек-Донгелек[гуру]
не знаю от нервов это или нет. но я знала одного молодого человека он тоже дергался и обьяснял он это тем что его отец тоже так дергается, типа наследственно
не знаю от нервов это или нет. но я знала одного молодого человека он тоже дергался и обьяснял он это тем что его отец тоже так дергается, типа наследственно
Ответ от P.R.I.V.A.T[мастер]
У меня такайже хуйня
У меня такайже хуйня
Ответ от Пользователь удален[гуру]
1. Это Ваша нервная система сбрасывает остаточное мышечное напряжение. Вероятно, очень много работаете и сильно устаёте. Что делать? Во-первых, не волноваться по этому поводу, а во-вторых, по возможности отдыхать хоть иногда.
P.S. Наиболее вероятный ответ на вопрос.
2. Это плохая циркуляция крови в организме, особенно в ногах. Наверняка вы курите с супругой, а особенно перед сном. Просто надо бросить курить или немного снизить количество сигарет в день. Удачи, не болейте.
P.S. Если плохая циркуляция крови, то почему же не дёргаемся во время бодровствования? Да и ещё...моя девушка не курит, но дёргаётся достаточно сильно, чаще всего это происходит после напряжённого тяжёлого бессонного дня.
3. Это невроз, пропей курс успокаительных, типа персена дней 10-14, и можно травку типа пустырника, мяты, станет легче.
P.S. Сразу видно совет маленького ребёнка, как чуть что - сразу за таблетки. А в душе своей и деятельности каждодневной рыться не пробовали? Ну а если уж не можешь изменить условия внешней окружающей среды, то измени внутренний мир, пересмотрев своё отношение к ситуациям.
4. Процесс засыпания очень похож на процесс умирания. Мозг не всегда может отличить одно от другого, поэтому он и посылает сигналы в мышцы на их сокращение, дабы проверить, какой из процессов реализуется в данный момент. (по версии сериала "Доктор Хаус")
P.S. Да по такой логике каждый из нас должен дёргаться перед сном, КАЖДЫЙ... А это делают далеко не все и далеко не всегда.
5. Иногда бывает такое, что спишь и снится тебе сон. Не всегда сладкий, и бывает, что ты идёшь во сне по натянутому канату между нескольких скал, неожиданно кладёшь голову в пасть рязъярённому льву и т. д. Понятное дело, что не всем сие может понравиться, вот мы и сопротивляемся сами же себе, отдёргиваясь от ситуации.
P.S. Как же хорошо, что такая шняга снится крайне редко.
Лично мне кажется, что организм наш дёргается в случае сильного нервного перенапряжения в течение дня, а когда мы ложимся в кроватку - мозг понимает, что все напряжения должны быть сняты для нормального сна, но при этом и осознаёт, что если человек уснёт в таком состоянии, то проснётся уставшим и обессиленным, т. к. не хватит времени во сне снять всё накопившееся напряжение. Можно провести параллель с прогулкой зимой, когда шёл сильный сухой снег, мы приходим домой и первое, что делаем пытаемся стряхнуть вибрационными телодвижениями как можно больше снега, а затем лишь сушить. Ведь если повесить пальто после прогулки сразу, то за время сна - оно не высохнет и придётся идти в мокром.
1. Это Ваша нервная система сбрасывает остаточное мышечное напряжение. Вероятно, очень много работаете и сильно устаёте. Что делать? Во-первых, не волноваться по этому поводу, а во-вторых, по возможности отдыхать хоть иногда.
P.S. Наиболее вероятный ответ на вопрос.
2. Это плохая циркуляция крови в организме, особенно в ногах. Наверняка вы курите с супругой, а особенно перед сном. Просто надо бросить курить или немного снизить количество сигарет в день. Удачи, не болейте.
P.S. Если плохая циркуляция крови, то почему же не дёргаемся во время бодровствования? Да и ещё...моя девушка не курит, но дёргаётся достаточно сильно, чаще всего это происходит после напряжённого тяжёлого бессонного дня.
3. Это невроз, пропей курс успокаительных, типа персена дней 10-14, и можно травку типа пустырника, мяты, станет легче.
P.S. Сразу видно совет маленького ребёнка, как чуть что - сразу за таблетки. А в душе своей и деятельности каждодневной рыться не пробовали? Ну а если уж не можешь изменить условия внешней окружающей среды, то измени внутренний мир, пересмотрев своё отношение к ситуациям.
4. Процесс засыпания очень похож на процесс умирания. Мозг не всегда может отличить одно от другого, поэтому он и посылает сигналы в мышцы на их сокращение, дабы проверить, какой из процессов реализуется в данный момент. (по версии сериала "Доктор Хаус")
P.S. Да по такой логике каждый из нас должен дёргаться перед сном, КАЖДЫЙ... А это делают далеко не все и далеко не всегда.
5. Иногда бывает такое, что спишь и снится тебе сон. Не всегда сладкий, и бывает, что ты идёшь во сне по натянутому канату между нескольких скал, неожиданно кладёшь голову в пасть рязъярённому льву и т. д. Понятное дело, что не всем сие может понравиться, вот мы и сопротивляемся сами же себе, отдёргиваясь от ситуации.
P.S. Как же хорошо, что такая шняга снится крайне редко.
Лично мне кажется, что организм наш дёргается в случае сильного нервного перенапряжения в течение дня, а когда мы ложимся в кроватку - мозг понимает, что все напряжения должны быть сняты для нормального сна, но при этом и осознаёт, что если человек уснёт в таком состоянии, то проснётся уставшим и обессиленным, т. к. не хватит времени во сне снять всё накопившееся напряжение. Можно провести параллель с прогулкой зимой, когда шёл сильный сухой снег, мы приходим домой и первое, что делаем пытаемся стряхнуть вибрационными телодвижениями как можно больше снега, а затем лишь сушить. Ведь если повесить пальто после прогулки сразу, то за время сна - оно не высохнет и придётся идти в мокром.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда засыпаю, дергаюсь, это что нервное?