Почему хрустит шея и позвоночник
Автор Ђатьяна Прекрасная задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Почему постоянно хрустит позвоночник и шея? Сил нет уже... и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Хондроз.
А между позвонками находятся межпозвонковые диски.
Из всех гимнастик лучшая вот эта: Суставная гимнастика доктора Бубновского ссылка
Возможно Вам надо индивидуальный комплекс: Бубновский С. М. - 20 незаменимых упражнений
Можите почитать книги:
А МРТ сделай обязательно. Мягкие ткани хорошо видны только на МРТ.
Неточный диагноз вреден как для здоровья, так и для кошелька.
Источник: ссылка
Ответ от Василиса Тэтчер[гуру]
Лучше всего помогает плавание! В воде тело расправляется, позвоночник освобождается и суставчики становятся на своё место. Поэтому если есть такая возможность-то сходите в бассейн-2 раза в неделю-это оптимально... А ещё можно повисеть на банальном турнике, только чтобы носки ног не доставали до пола, это тоже немного вытягивает и выравнивает позвоночник. Да и главное хрустит позвоночник от недостатка каких-то микроэлементов, не поступающих с питанием-значит надо сделать анализ крови и посмотреть, а как там вообще, всё ли нормально.
Лучше всего помогает плавание! В воде тело расправляется, позвоночник освобождается и суставчики становятся на своё место. Поэтому если есть такая возможность-то сходите в бассейн-2 раза в неделю-это оптимально... А ещё можно повисеть на банальном турнике, только чтобы носки ног не доставали до пола, это тоже немного вытягивает и выравнивает позвоночник. Да и главное хрустит позвоночник от недостатка каких-то микроэлементов, не поступающих с питанием-значит надо сделать анализ крови и посмотреть, а как там вообще, всё ли нормально.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему постоянно хрустит позвоночник и шея? Сил нет уже...