Автор ~ПослаННица НеБес~ задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
что делать, если постоянно хочется курить? и получил лучший ответ
Ответ от Никто[гуру]
поздно уже, это зависимость на уровне клеток
Первое что нужно сделать, это избегать таких обществ где курят, иначе со слабой силой воли - не выйдет.
Второе - искать методы, если есть мотивация "бросить курить, опасно для здоровье" - будет и стремление.
Кто-то рекомендует книгу Аллан Кар "Лёгкий способ бросить курить", незнаю не читал, не нуждаюсь )
Удачки!
Ответ от Андрей Шумбутов[новичек]
кури
кури
Ответ от И Не Москва[гуру]
Жевать, орбит например.
Жевать, орбит например.
Ответ от Натали[гуру]
Побольше работать, заниматься хобби, жевать жвачку.
Побольше работать, заниматься хобби, жевать жвачку.
Ответ от Лариса[гуру]
выпить чашечку чая без сахара
или сок..
выпить чашечку чая без сахара
или сок..
Ответ от Karxarias[мастер]
kyri
kyri
Ответ от Ольга Куленкова[новичек]
всегда с собой имейте конфетки - монпасье. И ещё есть такая рыбка в пакетиках - помогает.
всегда с собой имейте конфетки - монпасье. И ещё есть такая рыбка в пакетиках - помогает.
Ответ от Дарья Воробьева[новичек]
Та же проблемма. как узнаешь что делать, поделись со мной.
Та же проблемма. как узнаешь что делать, поделись со мной.
Ответ от Лали[гуру]
прочитайте А. Карра
прочитайте А. Карра
Ответ от Машка[активный]
Сосульки соси!!
Сосульки соси!!
Ответ от Svetlana Korenkova[новичек]
Спецальные жевачки есть антинекотин, а также нюхательный табак и носвай,
Спецальные жевачки есть антинекотин, а также нюхательный табак и носвай,
Ответ от Anik-ru Anik[активный]
замени чем-то другим
замени чем-то другим
Ответ от Макс марёнов[гуру]
попробуй конфеты сасать или жвачку жевать
попробуй конфеты сасать или жвачку жевать
Ответ от Ђатьяна Петрусенко[новичек]
есть очень много способов вот несколько из них сам курила сейчас благодаря им бросила:
1-сама тяга к курения настолько кратковременная что когда тебе очень хочется курить достаточно посмотреть на часы и проследить за секундной стрелкой в течении минуты и ты увидишь как тяга станет значительно меньше
2-выйди на свежий воздух и сделай 10 глубоких вдохов и выдохов, ты почувствуешь го
ловокружение схожее с головокружением после 1-ой выкуренной сигареты
3-ограничь себя от постоянных мест где ты любишь курить и постарайся в зтот момент не держать на виду все что связанно с курением
еще есть много способов, если эти не помогут я поделюсь со следующими
есть очень много способов вот несколько из них сам курила сейчас благодаря им бросила:
1-сама тяга к курения настолько кратковременная что когда тебе очень хочется курить достаточно посмотреть на часы и проследить за секундной стрелкой в течении минуты и ты увидишь как тяга станет значительно меньше
2-выйди на свежий воздух и сделай 10 глубоких вдохов и выдохов, ты почувствуешь го
ловокружение схожее с головокружением после 1-ой выкуренной сигареты
3-ограничь себя от постоянных мест где ты любишь курить и постарайся в зтот момент не держать на виду все что связанно с курением
еще есть много способов, если эти не помогут я поделюсь со следующими
Ответ от Ђатьяна Кумпяк[гуру]
говорят помогает - на запястье одевают резинку. захотел курить - сам себя резинкой щелк. И получает рефлекс как у собаки Павлова - там свет зажегся-кушать надо, а здесь на подсознательном уровне заложиться - курить - значит больно
говорят помогает - на запястье одевают резинку. захотел курить - сам себя резинкой щелк. И получает рефлекс как у собаки Павлова - там свет зажегся-кушать надо, а здесь на подсознательном уровне заложиться - курить - значит больно
Ответ от Никто Ничья[новичек]
Очень тебя понимаю.... Я сама бросила курить два месяца назад, прочитала книгу А. Карра. Набрала 6 кг., испугалась и закурила.
Очень тебя понимаю.... Я сама бросила курить два месяца назад, прочитала книгу А. Карра. Набрала 6 кг., испугалась и закурила.
Ответ от Ђрушка[гуру]
терпи. и жуй жевачки, грызи семечки.
терпи. и жуй жевачки, грызи семечки.
Ответ от Евгений Солдаткин[новичек]
Хочется курить:
1.Нехватка кремния. Содержится в орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота). Содержится в витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния. Содержится в орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота). Содержится в витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что делать, если постоянно хочется курить?