почему человек не высыпается

Ответ от Маша Ж.[гуру]
Типа инет виноват ?

Ответ от Наталья Анатольевна[активный]
Погода действует. Летом меньше хочется спать, потому что жарко

Ответ от Ginderella[гуру]
сон взрослого человека должен в среднем составлять 9-11 часов, но у каждого по своему, надо просото подобрать свой ритм и отдыхать почаще

Ответ от Нина Замощанская[гуру]
Потому что не могоут лечть вовремя, а вставать всегда рано.
Режим вот что дасть людям высыпаться, но его мы не любим еще с детсва

Ответ от Azamat Abdulayev[гуру]
Высыпаться времени нет, а невысыпаться полезно!!

Ответ от Supervisor[гуру]
и так мало живём тат и щё и спать

Ответ от Катя[гуру]
спать нужно правильно, обязательно нечетное количество часов, если же наоборот, то обязательно будешь плохо себя чувствовать!

Ответ от Stanislav Morozov[гуру]
Просто вовремя надо ложиться спать!

Ответ от Z[гуру]
потому что раньше надо спать ложится

Ответ от Пряничный плут in love[гуру]
мало спят

Ответ от Val mel[гуру]
это зависит от скорости обмена веществ и степени усталости
спите подольше в тишине и счистым воздухом и прохладой.
горячая ванна перед сном ускорит обмен веществ.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
блин, клевый вопрос! я например не выпыпаюсь, потому что или гуляю долго или читаю до 4 утра или пишу работы в этот дурацкий институт. А вообще у меня мечта-чтобы мне не нужно было ни куда вставать! желаю всем того же!!

Ответ от Ёергей[гуру]
мешает изможденность, обезвоживание (согласно статистики ООН потребление воды в России 50-60% от медицинской нормы) , недоедание (согласно статистики ООН питание в России 70% от медицинской нормы) , в следствии чего закисленность и зашлакованность отходами жизнедеятельности клеток. Во время сна организм вытается выправить кислотно-щелочной баланс и чем больше он гарушен, тем длительнее сон. Сон более-менее здорового человека 6 часов плюс минус два часа

Ответ от Angel[гуру]
Потому что в нынешнее время человек всё меньше работает физически, получает всё больше информации, и психологическая нагрузка тоже возрастает. Значит, нужно больше времени для того, чтобы мозг "разложил всю полученную информацию по полочкам". И если вы ложитесь спать часов в 23, то каждый час вашего сна равняется 0,5 часа полноценного отдыха; а после 00. — всего 15 минутам. Вот и не высыпаемся. Живем в таком ритме, что спать некогда, а то всё проспишь. ))

Ответ от Noon[гуру]
Всё из за сраной работы

Ответ от Ganakrup@mail.ru[гуру]
потому что ночью не спят а занимаются разными штучками...ну ты меня понимаеш?

Ответ от Михаил Зернов[гуру]
Ложатся поздно, около двух...вместо того, чтобы...около одной:))

Ответ от Alex[гуру]
не умеют

Ответ от 22 ответа[гуру]