Пневмо груша
Автор Market Wizard задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что развивает пневмогруша? Вообще, зачем она нужна? (бить - это понятно) и получил лучший ответ
Ответ от Лилия Валиева[гуру]
Пневмогруша на растяжках развивает реакцию, точность ударов, скорость.
Методика тренировки. Первый способ - наносить удары под разными углами, приводя грушу в хаотичное движение. После этого стараться четко попадать по снаряду. Второй способ - наносить прямые удары, приводя грушу в движение по одной оси (то есть снаряд будет двигаться по прямой туда и обратно). Для этого надо четко попадать ударной частью кулака примерно по центру груши. Таким образом тренируется четкость ударов и нарабатывается правильная постановка кулака.
Ответ от Дмитрий Горин[гуру]
Как не странно звучит, но девушка права, реакция и скорость
Как не странно звучит, но девушка права, реакция и скорость
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что развивает пневмогруша? Вообще, зачем она нужна? (бить - это понятно)