что делать с плоскостопием
Автор Кирилл Постнов задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Что делать при плоскостопии??? и получил лучший ответ
Ответ от Hallus valgus[гуру]
При плоскостопии резко снижается амортизация.
Это приводит к болезням спинного мозга, головного мозга. Существенному ухудшению общего состояния организма.
При поперечном плоскостопии очень часто начинают расти «косточки» .
Особенно у девушек и женщин
Но плоскостопие можно лечить.
И не только в детском возрасте, но и позже.
Хотя официальная медицина отказывает в этом.
Да и детей лечит не всегда эффективно
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Супинаторы. (сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные
под Вас - это как очки, нельзя брать любые! нужно подобрать или сделать под Вас)
- может быть и + электропроцедуры.
Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)
Немаловажно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Источник: массажист
Купить либо обувь ортопедическую, либо стельки
Да ничего не далай, откосишь от армии, а после начинай лечиться. А так ходи по камням, по гальке, по траве. Да и не парся, это все нормально. Девочки на это внимание не обращают.
Если не заморачиваться, то лучше сходить к опытному специалисту)
Сходи к ортопеду, он подберёт тебе обувь и стельки
У меня тоже врожденное сильное плоскостопие с детства, всю жизнь мучаюсь, ничего нельзя сделать. Обращалась в ортопедический центр, спрашивала, можно ли избавиться от плоскостопия? Мне ответили: "До 8 лет не выправили, теперь сделать ничего нельзя. " Вот я им обречена на всю жизнь и 37 лет с ним мучаюсь, ужасно ноги болят, если долго хожу, словно железки в стопы вставлены, порой, хоть на стены лезь от боли.