Автор Ўрий Фёдоров задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Пилатес при искривлении позвоночника и болях в спине и получил лучший ответ
Ответ от Asja[новичек]
Пилатес отлично укрепляет глубокие мышцы позвоночника, которые при обычной физической нагрузке не задействованы, также улучшает осанку, что при сколиозе немаловажно. Главное правильно выполнять упражнения. Конечно сколиоз от обычного пилатеса не пройдет, там нужен индивидуальный подход (где надо мышцы растягивать, а где укреплять) , попробуйте проконсультироваться с ЛФК инструктором, но улучшить осанку и укрепить глубокие мышцы (тем самым исключая развитие сколиоза 3й степени)) , вполне и вполне реально (опять же при условии правильного выполнения упражнений)
Ответ от Марсианка[гуру]
в воде все супер!!!! аквааэробика, аквашейпинг и аквапилатес-Вам думаю можно, но все равно проконсультируйтесь-не знаю можно ли Вам делать скрутки
в воде все супер!!!! аквааэробика, аквашейпинг и аквапилатес-Вам думаю можно, но все равно проконсультируйтесь-не знаю можно ли Вам делать скрутки
Ответ от Victory[эксперт]
мне каженься что вам нужно к хорошему специалисту костоправу.
может кости вправлять он вам и не станет, но посоветует именно то что вам нужно!
мне каженься что вам нужно к хорошему специалисту костоправу.
может кости вправлять он вам и не станет, но посоветует именно то что вам нужно!
Ответ от Виктория Рогова[гуру]
массаж и бассейн
массаж и бассейн
Ответ от Iva_s_girl[активный]
А я бы розен-метод посоветовала. Сама пришла клиентом с проблемной спиной - помогли.
А я бы розен-метод посоветовала. Сама пришла клиентом с проблемной спиной - помогли.
Ответ от Ёергей Артамонов[эксперт]
занимался пилатесом, был сколиоз тоже, наверное есть и сейчас, но я его не замечаю уже, не ожидал таких результатов) у меня ещё проблема в том, что сколиоз у меня после травмы позвоночника серьёзной. сейчас на обычный пилатес не хожу почти (начну ходить снова), занимаюсь на reformer allegro.
мне врачи сказали, аккуратнее со скручиваниями, думаю что для тебя это тоже актуально, и осевой нагрузки на позвоночник поменьше.
занимался пилатесом, был сколиоз тоже, наверное есть и сейчас, но я его не замечаю уже, не ожидал таких результатов) у меня ещё проблема в том, что сколиоз у меня после травмы позвоночника серьёзной. сейчас на обычный пилатес не хожу почти (начну ходить снова), занимаюсь на reformer allegro.
мне врачи сказали, аккуратнее со скручиваниями, думаю что для тебя это тоже актуально, и осевой нагрузки на позвоночник поменьше.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Пилатес при искривлении позвоночника и болях в спине