перекус между завтраком и обедом

Ответ от Natali[гуру]
Завтрак, обед и ужин должны быть полноценными и насытить до следующего приема пищи. Перекусы нежелательны.

Ответ от Secret[гуру]
водой
ещё и перекусывать...? Для чего
Надо ж давать печени отдых

Ответ от Лена[гуру]
Фрукты, соки, чай, кофе.
Обычный офисный рацион))

Ответ от Асенька[гуру]
Дробное питание очень полезно.
Перекусывать фруктами, овощами, орехами, соком.
И не будет тяжелых обедов и ужинов.
Удачи Вам!

Ответ от такое вот кино[гуру]
Пряниками с горячим чаем.
Непременно с молитвой:
ОЧИ ВСЕХ НА ТЯ, ГОСПОДИ УПОВАЮТ И ТЫ ДАЕШИ ИМ ПИЩУ ВО БЛАГОВРЕМЕНИИ, ОТВЕРЗАЕШИ ЩЕДРУЮ СВОЮ РУКУ, ИСПЛНЯЕШИ ВСЯКО ЖИВОТНОЕ БЛАГОВОЛЕНИЕ !

Ответ от Анастасия Моисеева[гуру]
Сникерсами, бутерами, шавермой, пиццей, беляшами, булочками, пончиками, печенюшками и конфетками=))

Ответ от Боря Собакин[гуру]
Кусачками.

Ответ от Lirа[активный]
Перекусывать ничем не желательно. Дробное питание - это издевательство над собой и своим организмом!

Ответ от Ўлия Овчаренко[новичек]
.лучше всего зелень или фрукты, сухофрукты. нежирный кефир или сок без содержания сахара...))

Ответ от Gamma gamma[гуру]
Я могу съесть яблоко или банан, так как пить сок на работе у меня не получается.

Ответ от Yosef Faen[гуру]
кефиром...

Ответ от Джана[гуру]
фруктами

Ответ от Dian[гуру]
для организма лучше всего в перерывах между едой пить просто чистую воду. но это если у вас все в порядке со здоровьем. если проблемы с ЖКТ то надо питаться дробно. фрукты это не перекус это полноценная еда и тем более нельзя их смешивать с едой. А вообще все зависит от вас. Слушайте внимательно свой организм !!!Он вам подскажет....

Ответ от Дина Образцова[гуру]
Ничем, как в санатоном питании. Добавьте только полдник- кефир или ийогут

Ответ от Алексей[гуру]
Печение и варенье.. . как мальчиш плохиш. И шапка очень похожа...

Ответ от 22 ответа[гуру]