Автор АНДРЕЙ ЧЕРКАСОВ задал вопрос в разделе Коррекция веса
Помогите, пожалуйста. Сколько калорий в завтраке. Если можно, более точно. ( Кофе, овсяное печенье с шок. крошкой, сыр) и получил лучший ответ
Ответ от
Чаго ты паришься? Я ем все, что не сьел до тренировки. Не считая не чего
Ответ от Екатерина Скурыдина[гуру]
На завтрак полезнее каши, лучше овсяная.
На завтрак полезнее каши, лучше овсяная.
Ответ от Lovely A[гуру]
печеньки два по 30 грамм = 300 ккал.
кофе — смотря сколько ложек сахара, сколько ложек сухого кофе. 1 ложка = 10 грамм. допустим, 100 ккал без сахара
сыра тут грамм 50 = 200 ккал.
знатно пожрала.
более точно — купи весы за 1000 рублей.
печеньки два по 30 грамм = 300 ккал.
кофе — смотря сколько ложек сахара, сколько ложек сухого кофе. 1 ложка = 10 грамм. допустим, 100 ккал без сахара
сыра тут грамм 50 = 200 ккал.
знатно пожрала.
более точно — купи весы за 1000 рублей.
Ответ от Anastasiya Vyatkina[гуру]
вот эти печенюшки очень лёгкие, максимум 50 грамм оба вместе = примерно 200 ккал, сыра тут грамм 35 - 110 ккал, кофе если с сахаром с 2 ложками = 60 ккал, если с одной = 30 ккал. Вот и считайте, в вашем завтраке от 340 ккал до 370 ккал в зависимости от сахара. В среднем 355 ккал. Лучше бы вместо овсяных печенюшек просто бутер с сыром скушали.
вот эти печенюшки очень лёгкие, максимум 50 грамм оба вместе = примерно 200 ккал, сыра тут грамм 35 - 110 ккал, кофе если с сахаром с 2 ложками = 60 ккал, если с одной = 30 ккал. Вот и считайте, в вашем завтраке от 340 ккал до 370 ккал в зависимости от сахара. В среднем 355 ккал. Лучше бы вместо овсяных печенюшек просто бутер с сыром скушали.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Помогите, пожалуйста. Сколько калорий в завтраке. Если можно, более точно. ( Кофе, овсяное печенье с шок. крошкой, сыр)