Автор Glimit задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
панические атаки в метро и получил лучший ответ
Ответ от супер Качество[гуру]
успокоительное + сформировать надо ощущение параллельное ПА когда оно начинается - это позволит забыть со временем ПА ваще.
Я помню случайно на улице встретил экстрасенса Леденёва, с ним поболтали, он по халяве подкинул мне сеанс, устранил эту тему - может это и смешно, но это действительно так.
От тебя всё зависит кароче - чем больше навязываешь себе подобное - тем сильнее тебя штормить и будет ПА, необходима лишь альтернатива, которую ты навяжешь себе сам, а так как вариант пить успокоительное за полчаса до того как тебе в метро спускаться
Источник: Только сам, а не таблетки, смогут помочь понять что это самонавязывание и выдумка
сиди за компом.
нам в метро спокойнее
ездь в такси. Вижу что ты боишся попасть на глаза простым людям
Правильное дыхание играет огромную роль в предотвращении панических атак. Учитесь правильно дышать, и Вы сведете на нет многие причины возникновения панических атак.
С такими проблемами работаю психиатры, а не психотерапевты.
Лечение грубое, клин клином вышибают, но эффективное.
Метро это ловушка для людей - создание ситуации в которой от человека ничего не зависит. РАзве мало этому подтверждений? Просто не у всех людей чувтво угрозы безопасности атрофировалось. У тебя и у многих оно есть. Мне кажется это не просто нормально, а очень даже правильно. А лечатся пусть те, кто соглашается ездить в обнимку с туберкулезниками, гипатитчиками другими нездоровыми людьми, которыми метро кишит. И я знаю многих, кто при любой возможности метро избегает и я то же. Для этого есть масса вариантов.