Автор Антон Олейников задал вопрос в разделе Занятия спортом
Если все лето,каждый день отжиматься от пола по 30 раз.Можноли накачать мышцы груди?И вообще что накачаешь?? и получил лучший ответ
Ответ от Shady/Aftermath[гуру]
ты лучше знаешь как качай?
короче, 30 раз сделал потом отдых 30 секунд - и так три подхода. а накачаешь ты грудь, руки и то место которое между руками и грудью. не знаю как оно называется.. . ещё зависит от того как ты руки поставишь. если узко, то грудак накачаешь, а если широко, то плечи. Удачи! Качайся!!!
Ответ от Ваня[гуру]
Можно конечно! И нужно.
Можно конечно! И нужно.
Ответ от Дмитрий Ячанов[гуру]
В лесенку играй сначала 10 потом 20 потом 30 с перерывом в 3-4 минуты, а потом обратно
В лесенку играй сначала 10 потом 20 потом 30 с перерывом в 3-4 минуты, а потом обратно
Ответ от Вячеслав[гуру]
Езжай в деревню на лето, кидай навоз каждый день. Накачаешь все 🙂
Езжай в деревню на лето, кидай навоз каждый день. Накачаешь все 🙂
Ответ от Sramx[гуру]
почему только груди. качай все в комплексе.
почему только груди. качай все в комплексе.
Ответ от Asd fberg[гуру]
слобенько, нужно увеличивать дозу
слобенько, нужно увеличивать дозу
Ответ от Liudmila Mihalciuc[активный]
Молодец !!!Результат у тебя будет через неделю накачаются мышцы рук и груди если хочеш лудший результат каждый день прибовляй по1отжиму про другие части тела незабывай.
Молодец !!!Результат у тебя будет через неделю накачаются мышцы рук и груди если хочеш лудший результат каждый день прибовляй по1отжиму про другие части тела незабывай.
Ответ от $ К@теринка$™[гуру]
если отжиматся на кулаках, накачаеш мышцы рук (бицепсы, трицепсы) , а если на ладонях, то тут задействованы и грудная клетка и мышцы рук.
если отжиматся на кулаках, накачаеш мышцы рук (бицепсы, трицепсы) , а если на ладонях, то тут задействованы и грудная клетка и мышцы рук.
Ответ от Альберт Исмагилов[гуру]
30 раз за в день маловато будет а вот 300 в день нормально
30 раз за в день маловато будет а вот 300 в день нормально
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Если все лето,каждый день отжиматься от пола по 30 раз.Можноли накачать мышцы груди?И вообще что накачаешь??