Армейские отжимания
Автор чебрец 56 задал вопрос в разделе Военная служба
сколько раз отжимаются в армии? отвечать тем кто служил и какой распорядок дня и получил лучший ответ
Ответ от Игорь васильев[гуру]
вообще не нужно отжиматся разьве что на брусях
Ответ от Ёергей Курбанов[гуру]
Зачем отжиматься-то? Норматив такой только для женщин есть. А так отжимаются во время зарядки арз по 20 минимум. Или на брусьях в висе или в раскачивании. Примерно также раз по 20. Можно и больше. Кто как хочет. Вечером в сполрт уголке хоть 20 раз на здоровье.
Распорядок дня и отжимания? Странный вопрос.
Кратко:
6 подъём. 6.10 -7.00 зарадка. 7.20 утренний осмотр. 7.30-750 завтрак. Далее тренировки, занятия. Обед. Занятия или работы. Ужин. Свободное время. 21.20 вечерная прогулка. 21.30 вечерняя проверка. 22 отбой. Есть варианты. И даже (О! БОЖЕ! ) послеобеденный сон!
Зачем отжиматься-то? Норматив такой только для женщин есть. А так отжимаются во время зарядки арз по 20 минимум. Или на брусьях в висе или в раскачивании. Примерно также раз по 20. Можно и больше. Кто как хочет. Вечером в сполрт уголке хоть 20 раз на здоровье.
Распорядок дня и отжимания? Странный вопрос.
Кратко:
6 подъём. 6.10 -7.00 зарадка. 7.20 утренний осмотр. 7.30-750 завтрак. Далее тренировки, занятия. Обед. Занятия или работы. Ужин. Свободное время. 21.20 вечерная прогулка. 21.30 вечерняя проверка. 22 отбой. Есть варианты. И даже (О! БОЖЕ! ) послеобеденный сон!
Ответ от Epsont EpsontII[новичек]
Хмм, даже в лагере распорядок дня жестче. Неужели все так хорошо? А то мне тут столько всего наговорили, что убить даже могут.. . Странно, кому верить?
Хмм, даже в лагере распорядок дня жестче. Неужели все так хорошо? А то мне тут столько всего наговорили, что убить даже могут.. . Странно, кому верить?
Ответ от Vovan[гуру]
обычно отжимаются под счет: делай "раз" - опустился на пол, делай "два" - отжался и стоишь в упоре лежа, еще есть самая тупая команда ПОЛТОРА" - когда стоишь на полусогнутых руках, примерно в 10 см от пола, можно сколь угодно стоять, как настроение у старшины или дедушек будет. количество отжиманий никогда не считается. можно так все утро провести в упоре лежа и в "полтора", а отжаться от пола пару раз. помниться, чтобы получить ремень с желтой бляхой у нас парни по 300-400 раз отжимались, ну это от дедов зависит, я сильно молодых никогда не напрягал. обычно на летний период распорядок такой, какой указал выше Сергей: 6.00 - подъем (в некоторых частях и в 5.30 бывает или в 6.30, встречал таких) , отбой или в 22ч. или 22.30 или даже в 21.30!! в воскресенье - а это единственный, типа, выходной, подъем на час позже, т. е. в 7ч. по субботам обычно проводится ПХД (Парко-хозяйственный день, т. е. пиз. ец хорошему дню - уборка массовая) и спортивные мероприятия. на полигоне и в полях распорядок дня немного изменяется.
обычно отжимаются под счет: делай "раз" - опустился на пол, делай "два" - отжался и стоишь в упоре лежа, еще есть самая тупая команда ПОЛТОРА" - когда стоишь на полусогнутых руках, примерно в 10 см от пола, можно сколь угодно стоять, как настроение у старшины или дедушек будет. количество отжиманий никогда не считается. можно так все утро провести в упоре лежа и в "полтора", а отжаться от пола пару раз. помниться, чтобы получить ремень с желтой бляхой у нас парни по 300-400 раз отжимались, ну это от дедов зависит, я сильно молодых никогда не напрягал. обычно на летний период распорядок такой, какой указал выше Сергей: 6.00 - подъем (в некоторых частях и в 5.30 бывает или в 6.30, встречал таких) , отбой или в 22ч. или 22.30 или даже в 21.30!! в воскресенье - а это единственный, типа, выходной, подъем на час позже, т. е. в 7ч. по субботам обычно проводится ПХД (Парко-хозяйственный день, т. е. пиз. ец хорошему дню - уборка массовая) и спортивные мероприятия. на полигоне и в полях распорядок дня немного изменяется.
Ответ от Ник Вик[гуру]
Наставление по физподготовке 2009 года в поиске поищи.
Наставление по физподготовке 2009 года в поиске поищи.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько раз отжимаются в армии? отвечать тем кто служил и какой распорядок дня