Автор Gfh fghfg задал вопрос в разделе Занятия спортом
отличная фигура и получил лучший ответ
Ответ от Yana SobchuK[активный]
Всему поможет физические упражнения на все групи мышц и активный способ жизни.
Ответ от Она онановна[новичек]
худей, учись подтягиваться и качайся!
и на уроках русского языка будь внимательней!
худей, учись подтягиваться и качайся!
и на уроках русского языка будь внимательней!
Ответ от Колян соколов[активный]
качайся, веди здоровый образ жизни, больше занятий на прес и ежедневные тренеровки вот что я тебя пасаветую
качайся, веди здоровый образ жизни, больше занятий на прес и ежедневные тренеровки вот что я тебя пасаветую
Ответ от Vlad Ulanov[гуру]
Короче парень делай дома турник. И два раза в день, не ленясь херачь. Хоть по 1-2 раза. Но каждый раз до полного отказа рук. до пересечения подбородком перекладины. В нижней точке на полном выпрямлении рук не заморачивайся. Делай подтягивания быстро. На взрыве. Каждый день. Через месяц, я тебе отвечаю, ты будешь делать 8-10 подтягиваний и заметно прорисуешь рельеф торса. Каждый день. Нет лени.
Короче парень делай дома турник. И два раза в день, не ленясь херачь. Хоть по 1-2 раза. Но каждый раз до полного отказа рук. до пересечения подбородком перекладины. В нижней точке на полном выпрямлении рук не заморачивайся. Делай подтягивания быстро. На взрыве. Каждый день. Через месяц, я тебе отвечаю, ты будешь делать 8-10 подтягиваний и заметно прорисуешь рельеф торса. Каждый день. Нет лени.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: отличная фигура