Автор Sd as задал вопрос в разделе Занятия спортом
Открытый и закрытый хват на жиме. и получил лучший ответ
Ответ от Павел Слюняев[гуру]
и правильно делаете, открытый хват неоправданно рискованное дело, а все кто говорит что открытым лучше, да пусть говорят, ощущения же у всех людей разные, кому как конечно, но на серьезных весах я думаю лучше все таки закрытым хватом жать, счастливо)
Ответ от Андрей I[гуру]
Выключаются из работы предплечья, лучше чувствуешь толкательное движение, по личным ощущениям рука становится более жесткой конструкцией. Безопасность конечно страдает.
Выключаются из работы предплечья, лучше чувствуешь толкательное движение, по личным ощущениям рука становится более жесткой конструкцией. Безопасность конечно страдает.
Ответ от Владислав Блинников[активный]
Лично я комбинирую, легкий или средний вес - открытый, когда тяжелый вес, то не рискую - закрытым жму. Пробуй, особой разницы нет. Ты же проф. ББ, зачем париться, толку от смены хвата не много. Лично я всегда считал и считаю, что закрытый хват для обычных людей лучше. Удачи на тренировках.
Лично я комбинирую, легкий или средний вес - открытый, когда тяжелый вес, то не рискую - закрытым жму. Пробуй, особой разницы нет. Ты же проф. ББ, зачем париться, толку от смены хвата не много. Лично я всегда считал и считаю, что закрытый хват для обычных людей лучше. Удачи на тренировках.
Ответ от Bio Hazard[гуру]
Безопасность в первую очередь. Штанга не воробей, вылетит-не поймаешь.
Безопасность в первую очередь. Штанга не воробей, вылетит-не поймаешь.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Открытый и закрытый хват на жиме.