Автор Vanessa Nain задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем снять отек ног и от чего он возникает? Почки вроде в норме, сердце тоже, диабета нет. Я подозреваю, что от нервного и получил лучший ответ
Ответ от ?[гуру]
* Некоторые женщины отекают при менструации из-за задержки жидкости.
* Лишний вес. Малоподвижный сидячий образ жизни. Голодание. Низкокалорийные диеты. В основном следствием недостатка белка в пище, что приводит к нарушению белкового обмена.
* При болезни сердца, почек или печени. Нарушении обмена в-в, варикоз. При пониженной функции щитовидной железы, аллергическая реакция.
* Некоторые лекарства могут вызвать отеки ног: тестостерон (выписываемый при половом бессилии) , длительное введение стероидов-при артрите, астме, раке, некоторые антидепрессанты, лекарства, понижающие кровяное давление.
Снять отек, где бы он ни был, можно только одним способом – избавиться от проблемы, которая вызывает его появление. А пока можно следовать нескольким простым правилам, чтобы уменьшить проявление болезни.
Чтобы снять отек нужно, в первую очередь, сократить потребление соли до 1,5г в сутки. Лучше потреблять соль с йодом, часть заменить на соевым соусом.
Также снять отек поможет петрушка. Ее надо есть в сыром виде, в сутки 100 – 150 гр.
Потреблять поменьше жидкости, особенно перед сном. Отказаться от потребление спиртного, кофе. Ограничьте потребление острой и жареной пищи. в этот период лучше перейти на свежие овощи и фрукты, продукты, отварные и приготовленные на пару.
* Пользуйтесь кремами, гелями, уменьшающими прилив крови к ногам. В аптеке вам подскажут.
* Почаще ополаскивать ноги прохладной водой, особенно в жару. Хорошо поделать прохладные ванночки для ног.
* Старайтесь класть ноги на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.
* При склонности к отекам надевайте специальной белье из компрессионного трикотажVanessa Nain
Оракул
(87499)
Большое ВАм спасибо, Светлана! Вот, выше отвечавший навёл меня на воспоминания о травмах. Ещё одна версия, кстати, хотя и через его ответ неверный.))
У Вас опущены внутренние органы. Обычное явление после родов. Щитовидка и отёки-это следствие .
Если почки в норме и нет специфических заболеваний, для начала, убедитесь в том, что выпиваете достаточное количество воды (~ 30 мл на 1 кг веса) . Если недостаточно, то скорее всего это и есть причина отеков.
PS. Если большую часть бодрствования Вам приходится стоять - меняйте образ жизни или смиритесь с отеками.
Поднимите ноги вверх на стенку, и выше говорилось что ноги должны быть выше, это помогает
жидкость надо ограничить в приеме
Снять отек сейчас - подержать ноги, положив под них что-нибудь, чтобы кровь от пяток сама текла вниз. Есть охлаждающие кремы, но с ними или без них помассируйте ноги обязательно только в одном направлении - от ступней снизу вверх.
От чего - проверьтесь у эндокринолога. В частности анализ крови на гормоны щитовидной железы (настаивайте на анализе крови, одного УЗИ щитовидки может быть не достаточно без такого анализа)
Там некоторые пишут про жидкость и про мочегонные. Почему-то организм её копит? Мочегонные - временное облегчение, надо искать причину. Организм спасается, удерживая воду (возможно, в какой-то момент ему воды просто не хватало. Если Вы будете пить воды много - не меньше 2-х литров (кофе и т. п. не считается) , а в жару и 3-4, то через месяц два организм "увидит", что её копить не надо) . Мочегонными, не убрав причину, Вы отложите борьбу с причиной, и Ваше сердце "посадят" тогда 2 причины.
Прверьтесь на паразитоз. Я свою семью к гомеопату вожу уже лет 5.
нужно спать так что бы ноги были чуть выше
нет это просто жидкость лишняя в организме. арбуз больше есть он жидкость лишнюю выводит из организма. при условии что вы ничего соленого не будете есть иначе соленая пища наоборот задерживает воду
ПРоверить Щитовидную железу. Анализы на гормоны могут быть и в норме
с венами чего нито может быть. ноги не сводит?
Снять отеки можно мочегонными препаратами и кремами от отеков ног, а отеки от большого количества воды выпитого Вами))