Автор Подпитие задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Скажите пожалуиста:) От каких фруктов не только не толстеют но еще и худеют? и получил лучший ответ
Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Вы не очень правильно поставили вопрос. Дело в том, что если Вы начнете есть только фрукты, даже ананасы, от которых снижается вес и грейпфруты, то набор веса неизбежен. В дневном рационе должны половину рациона составлять овощи, фрукты и зелень. От зелени, кстати, вес точно снижается. Это составляет за день 500-700 гр. А если Вы при этом хотите похудеть, то один день в неделю ничего не ешьте, а только пейте овощные соки, можно комбинированные (капуста и картофель, картофель и апельсин и т.д.) Более трех видов в одном стакане не рекомендуется. Соков до 2 литров. Мед.косметолог.
ананасы, яблоки, киви -кушайте на здоровье!
ананасы сжигают жиры
по-моему от любых фруктов можна похудеть кроме бананов и винограда.
Ананас- у него серцевина способствует похудению)
А в банане много крахмала - по этому не увлекайся)
Есть ананасы. Финики, виноград забыть.
От чернослива
ананасы! однозначно для похудения! А ограничиваться в бананах
от бананов, персиков поправляются
Ананас, в нем бромелайн - сжигатель жира. А слишком сладкие - не рекомендуются - виноград и банан, и соки из них. Но лучше гербалайф - продаю дешево
Ананас и арбуз.
нет таких! огурцы ешь и шпинат, запивай кефиром 1% , чаем зелёным и минералкой
всё что повышает метаболизм... т. е. , правильно, цитрусовые.. . наслаждайтесь жизнью...
Яблоки, по возможности ананасы, это самое действенное, и ещё мясо замените рыбой.
а лимончик как те?
хорошо действует!
вообще-то в фруктах углеводов не так уж и мало... если в день съедать много фруктов. то можно и не похудеть... На себе проверено.. поехала на дачу, специально питалась только яблоками, ни грамма не сбросила...
высококалорийные фрукты и ягоды:
авокадо!!!!
банан,
виноград,
вишня,
гранат,
изюм,
киви,
манго,
папайя,
слива,
фиги,
финики,
черная смородина!!!!
черника,
чернослив!!!!
шиповник сушеный,
курага!!!!
а вообще-все индивидуально...по чуть-чуть надо!!! тот же шиповник крайне полезен! как и черника!!!как и слива! Банан тоже очень-очень полезен!!!!
Грейпфрут - натощак утром. Долина вон какая от них стала!!! После этого ешьте все, что хотите, и сколько хотите.
Киви хорош, в одном киви витамина С как в 2-х апельсинах, но киви очень слабит. Много нельзя.
Мандарины - в неограниченных количествах.
Да от всех цитрусовых худеют!
Ананас! Он сжигает лишние килограммы! Кушать после еды!
Ананасы - сжигают жиры, устраняют морщины=) а вот бананы оч колорийны.
от Грейпфрута и ананаса, но употреблять их нужно в разумных пределах, грепфрут - по половине перед едой, ананас не более половины в день