Автор New Life задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
сколько калорий,жиров,белков и углеводов в белково омлете из двух яиц (без желтка)? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина[эксперт]
Название Ккал Б Ж У
яйцо
1- шт С-0 (55г.) 157.0
86.4 12.7
7.0 11.5
6.0 0.7
0.0
100гр
Название Ккал Б Ж У
молоко 3,2% 58.0 2.8 3.2 4.7
молоко 0,5% 36.0 0.0 0.5 0.0
молоко 1,5% 44.0 2.8 1.5 4.7
молоко 2,5% 52.0 2.8 2.5 4.7
молоко 3,5% 61.0 2.7 3.5 4.7
А дальше все зависит сколько молока и яиц)
Ответ от Елена Землянская[гуру]
А там вроде еще молоко добавляют, а кто-то в омлеты добавляет муку. И это еще все жарится на масле. Найдите все ингридиенты в калорийных таблицах их в интернете полно. Сбожите калорийность всех используемых продуктов и разделите на количество порций. Если конечно не съедите весь омлет сами. Так рассчитывается любое сложное блюдо. Удачи.
А там вроде еще молоко добавляют, а кто-то в омлеты добавляет муку. И это еще все жарится на масле. Найдите все ингридиенты в калорийных таблицах их в интернете полно. Сбожите калорийность всех используемых продуктов и разделите на количество порций. Если конечно не съедите весь омлет сами. Так рассчитывается любое сложное блюдо. Удачи.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько калорий,жиров,белков и углеводов в белково омлете из двух яиц (без желтка)?